成语拼音：mā bù xià liǎn
成语解释：碍于脸面或情面
成语出处：清·李宝嘉《官场现形记》第34回：“人家见他说得如此恳切，有些抹不下脸的，不免都应酬他几块，然而大注捐款一注没有。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、宾语；指碍于脸面或情面
繁体字形：抹不下臉
英文翻译：I can't wipe my face
抹：[mǒ]1.涂：涂抹。抹粉（喻美化或掩饰）。抹黑（喻丑化）。抹子（瓦工用来抹灰泥的器具。亦称“抹刀”）。2.揩，擦：抹拭。哭天抹泪。3.除去，勾掉，不计在内：抹煞。4.轻微的痕迹：“林梢一抹青如画”。一抹余晖。[mò]1.把和好了的泥或灰涂上后弄平：抹墙。抹石灰。2.紧靠着绕过去：抹头。抹身。3.用手指轻按，奏弦乐指法的一种。[mā]1.擦：抹桌子。2.按着向下移动、除去：抹不下脸来（碍于脸面或情面）。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
下：1.方位词。位置在低处的：下游。下部。山下。往下看。2.等次或品级低的：下等。下级。下策。下品。3.方位词。次序或时间在后的：下次。下半年。下不为例。4.向下面：下达。下行。5.方位词。表示属于一定范围、情况、条件等：名下。部下。在党的领导下。在这种情况下。6.表示当某个时间或时节：时下。节下。年下。7.用在数目字后面，表示方面或方位：两下都同意。往四下一看。8.姓。9.由高处到低处：下山。下楼。顺流而下。10.（雨、雪等）降落：下雨。下雪。下霜。11.发布；投递：下命令。下通知。下战书。12.去；到（处所）：下乡。下车间。下馆子。13.退场：八一队的五号下，三号上。这一场戏你应该从右边的旁门下。14.放入：下种。下面条。下本钱。下网捞鱼。15.进行（棋类游艺或比赛）：下围棋。咱们下两盘象棋吧!16.卸除；取下：下装。把敌人的枪下了。把窗户下下来。17.做出（言论、判断等）：下结论。下批语。下定义。18.低于；少于：参加大会的不下三千人。19.用在“两、几”后面，表示本领、技能：他真有两下。就这么几下，你还要逞能?‖也说下子。20.表示由高处到低处：坐下。躺下。传下一道命令。21.表示有空间，能容纳：坐得下。这个剧场能容下上千人。这间屋子太小，睡不下六个人。22.表示动作的完成或结果：打下基础。定下计策。准备下材料。
脸：1.头的前部，从额到下巴：圆脸。洗脸。2.（脸儿）某些物体的前部：门脸儿。鞋脸儿。3.情面；面子：丢脸。不要脸。4.（脸儿）脸上的表情：笑脸儿。把脸一变。
“抹不下脸”这个成语，听起来是不是有点形象？它常用来形容一个人因为顾及面子或情分，明明心里有想法却不好意思直接表达。比如同事总是找你帮忙处理私事，你心里不情愿，但怕伤了和气，只好硬着头皮答应——这就是典型的“抹不下脸”。
为什么会有人“抹不下脸”？ 其实这和我们的社交习惯有关。中国文化里讲究“以和为贵”，直接拒绝容易让人觉得不留情面。比如亲戚找你借钱，你担心对方觉得你小气，即便自己手头紧张，也可能支支吾吾不敢明说。但换个角度想，长期勉强自己，反而可能积累矛盾。
如何应对这种情况？ 有个朋友曾分享过她的经验：闺蜜总把她的新衣服借走不还，她终于鼓起勇气说：“这件衣服我下周要穿，要不我帮你找找同款链接？”既表明了态度，又给了对方台阶。这让我想到，解决问题的关键不是完全不要面子，而是找到既尊重自己、又不伤害关系的平衡点。
生活中，我们常会遇到需要“抹下脸”的时刻。比如邻居装修噪音太大，你忍了三天才去沟通，结果对方反而道歉说：“你怎么不早说？”这时候才发现，坦诚表达反而比憋在心里更高效。适度放下对“完美形象”的执着，或许能让人际关系更轻松真实。
说到底，“面子”就像一张纸，轻轻一戳就破了，但纸背后的人情味和信任感才是更重要的东西。与其让“抹不下脸”变成心理负担，不如把它当作练习沟通技巧的机会。毕竟，真正的成熟不是永远不尴尬，而是能在尴尬中找到向前一步的勇气。