成语拼音：dù mén miàn bì
成语解释：谓闭门修养。
成语出处：宋·苏轼《答王幼安宣德启》：“杜门面壁，观六十年之非。”又《答廖明略》之二：“衰陋之甚，惟有归田，杜门面壁，更无余事。”
是否常用：
成语词性：作谓语、宾语；用于隐居
繁体字形：杜門靣壁
英文翻译：Face wall of Dumen
杜：1.杜梨树，落叶乔木。果实叫杜梨，也叫棠梨。苗木常作梨树的砧木。2.堵塞：以杜流弊。防微杜渐。
门：1.房屋、车船或用围墙、篱笆围起来的地方的出入口：前门。屋门。送货上门。2.装置在上述出入口，能开关的障碍物，多用木料或金属材料做成：铁门。栅栏门儿。两扇红漆大门。3.器物可以开关的部分：柜门儿。炉门儿。4.形状或作用像门的东西：电门。闸门。球进门了。5.门径：窍门。打网球我也摸着点门儿了。6.旧时指封建家族或家族的一支，现在指一般的家庭：张门王氏。长门长子。满门。双喜临门。7.宗教、学术思想上的派别：儒门。佛门。左道旁门。8.传统指称跟师傅有关的：拜门。同门。门徒。9.一般事物的分类：分门别类。五花八门。10.姓。
面：1.头的前部；脸：面孔。面带微笑。2.向着；朝着：背山面水。这所房子面南坐北。3.物体的表面，有时特指某些物体的上部的一层：水面。地面。路面。圆桌面儿。面儿磨得很光。4.当面：面谈。面洽。面交。5.东西露在外面的那一层或纺织品的正面：鞋面儿。这块布做里儿，那块布做面儿。6.几何学上指一条线移动所构成的图形，有长有宽，没有厚。7.部位或方面：正面。反面。片面。全面。多面手。面面俱到。8.方位词后缀：上面。前面。外面。左面。西面。9.a）用于扁平的物件：一面镜子。两面旗子。b）用于会见的次数：见过一面。10.姓。11.粮食磨成的粉，特指小麦磨成的粉：白面。豆面。小米面。玉米面。高粱面。12.粉末：药面儿。胡椒面儿。13.面条：挂面。切面。汤面。一碗面。14.指某些食物纤维少而柔软：面倭瓜。煮的红薯很面。这个瓜是脆的，那个瓜是面的。
壁：1.墙：壁报。壁灯。家徒四壁。铜墙铁壁。2.某些物体上作用像围墙的部分：井壁。锅炉壁。细胞壁。3.像墙那样直立的山石：绝壁。峭壁。4.壁垒：坚壁清野。5.二十八宿之一。
“杜门面壁”这个成语是什么意思？简单来说，它形容一个人关起门来独自面对墙壁，既可能是为了专注思考，也可能是逃避现实。比如一位创业者连续一周关在办公室反复修改方案，朋友调侃他：“你这是要学古人杜门面壁，不成功不出关啊？”
有人会问：这种“与世隔绝”真的有用吗？举个例子，小张为了准备重要考试，主动断网、拒绝社交，结果效率反而比之前更高。这种主动选择的“面壁”能帮人快速进入深度工作状态，但关键在于目标是否明确——若只是用“面壁”拖延决策，反而会陷入焦虑漩涡。
现代生活中，“杜门面壁”有了新形态。比如程序员戴着降噪耳机写代码时，本质上就是在创造个人结界。我曾在赶书稿时试过这个方法：每天固定三小时关闭手机，书桌对着白墙摆放，意外发现这种“物理隔绝”比咖啡更提神。不过要注意的是，完全的封闭容易让人思维僵化，适时开窗透气或散步反而能激活灵感。
为什么人们总在“面壁”和社交间摇摆？观察身边的高效人士会发现，他们往往掌握着开关结界的能力。就像画家在创作期需要闭关，但完成作品后会主动参加画展交流。真正重要的不是墙壁是否存在，而是能否在需要专注时构建心理屏障，在需要碰撞时打破边界。
下次当你准备“杜门面壁”时，不妨先问自己：这堵墙是通向突破的阶梯，还是困住自己的牢笼？答案或许就藏在墙上的光影变化里——当阳光开始斜照墙面时，可能就是该推门出去走走的信号。