成语拼音：shén sè zì rú
成语解释：神色：神情，态度。形容在异常情况下态度镇定，神情不变
成语出处：李六如《六十年的变迁》第四章：“潘怡如心里一惊，可是表面上仍神色自如。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、状语；指人非常镇定
繁体字形：神色自如
英文翻译：Free to look
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
色：[sè]1.颜色：红色。绿色。2.脸上的表情：喜形于色。色厉内荏。3.情景；景象：景色。荷塘月色。4.种类：各色货品。花色齐全。5.质量：成色。足色。6.情欲。7.妇女的美好容貌：姿色。色艺双绝。[shǎi]同“色（sè）”。用于一些口语词，如“落（lào）色”“捎（shào）色”等。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
如：1.适合；依照：如意。如愿。如期。如数。2.如同：爱厂如家。十年如一日。如临大敌。3.及；比得上（只用于否定式，比较得失或高下）：我不如他。百闻不如一见。与其那样，不如这样。4.用于比较，表示超过：光景一年强如一年。5.表示举例：唐朝有很多大诗人，如李白、杜甫、白居易等。6.到；往：如厕。7.姓。8.如果：如不及早准备，恐临时措手不及。9.古汉语形容词后缀，表示状态：空空如也。侃侃如也。
小明在演讲时突然忘词，但他神色自如地调整呼吸，巧妙衔接下一段内容。有人问：“这种场合不慌张吗？”其实，神色自如的关键在于提前准备充分。就像运动员赛前训练一样，反复练习能让身体形成“肌肉记忆”，即便遇到突发状况，也能依靠惯性保持稳定输出。
面试官故意抛出难题，小张却神色自如地回应：“这个问题我暂时不了解，但可以从现有知识推导尝试解答。”有人疑惑：“坦然承认不懂不会扣分吗？”现实中，真诚的态度反而比强行掩饰更显专业。神色自如不仅指表情管理，更包含对自身能力的清醒认知——知道哪里不足，才有进步空间。
菜市场里，王阿姨面对缺斤少两的质疑神色自如：“咱们现在重新称，如果是我的问题，这筐菜白送您。”旁人感慨：“这么淡定不怕吃亏？”很多时候，从容来自底气。就像老匠人对待作品瑕疵的态度：不逃避问题，而是用行动证明质量，这种坦然反而能赢得信任。
科技发布会上，新产品演示突然黑屏。工程师老王神色自如地调侃：“看来它迫不及待想展示重启速度了。”观众哄笑中有人思考：“临场应变比完美流程更重要吗？”现代社会的容错率在提升，人们开始欣赏“不完美的真实”。能够神色自如化解尴尬，往往比零失误更显人格魅力。
新手教师第一次上课，板书写错字时耳根发红，却仍神色自如转身：“感谢这位‘错别字同学’友情出演，我们来给它做个‘形近字手术’怎么样？”学生们的注意力瞬间被创意教学法吸引。这说明，镇定自若的状态可以通过“创造性转化”来实现——把失误变成教学资源，反而成就独特的教育瞬间。
观察这些场景会发现，神色自如的本质不是压抑情绪，而是理解并接纳事件的发展规律。就像冲浪者顺着浪势调整姿势，真正的高手懂得把外界压力转化为展示能力的舞台。这种从容，或许才是应对不确定时代最珍贵的软实力。