成语拼音：bèi ruò máng cì
成语解释：犹言芒刺在背。
成语出处：明 罗贯中《三国演义》第二十回：“不意［曹操］专国弄权，擅作威福。朕每见之，背若芒刺。”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；指不安
繁体字形：背若芒刺
英文翻译：like having prickles on the back
背：[bèi]1.躯干的一部分，部位跟胸和腹相对：后背。背影。擦擦背。2.（背儿）某些物体的反面或后部：手背。刀背儿。墨透纸背。3.（Bèi）姓。4.背部对着（跟“向”相对）：背山面海。背水作战。人心向背。5.离开：背井离乡。6.躲避；瞒：光明正大，没什么背人的事。7.背诵：背台词。书背熟了。8.违背；违反：背约。背信弃义。9.朝着相反的方向：他把脸背过去，装着没看见。10.偏僻：背静。背街小巷。深山小路很背。11.不顺利；倒霉：手气背。12.听觉不灵：耳朵有点背。[bēi]1.（人）用脊背驮：把草捆好背回村去。2.负担；承担：背债。这个责任我还背得起。3.指一个人一次背的量：一背麦子。一背柴火。
若：[ruò]1.如；好像：安之若素。欣喜若狂。若隐若现。旁若无人。若无其事。2.姓。3.如果：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。4.人称代词。你：若辈。[rě]见〖阿兰若〗、
芒：1.多年生草本植物，生在山地和田野间，叶子条形，秋天茎顶生穗，黄褐色，果实多毛。2.某些禾本科植物（如大麦、小麦）子实的外壳上长的针状物。3.（Máng）姓。
刺：[cì]1.用针或有尖的东西穿入：针刺。刺绣。2.尖锐像针的东西：鱼刺。扎了个刺。3.用剑刺。泛指杀伤或暗杀：刺杀。刺客。4.使某些感觉器官反应强烈：刺耳。刺鼻。5.用挖苦的话揭露人的短处：讥刺。6.侦察：刺探。7.名片：名刺。[cī]拟声词。快速摩擦或火线燃烧发出的声音：刺刺地直冒火星。
哎呦，这成语“背若芒刺”听着就让人浑身不自在，对吧？比如你刚入职新公司，老板突然让你当众汇报方案，你手心冒汗、肩膀紧绷，感觉像衣服里扎了根仙人掌刺，坐也不是站也不是——这不就是典型的“背若芒刺”嘛！说白了，这种生理反应啊，其实就是大脑在疯狂报警：“大事不妙！快跑！”
不过问题来了：为啥人会有这种感觉呢？嘿，咱得从进化论唠起。远古人类遇到猛兽时，肾上腺素飙升才能保命，现在虽然不用打老虎了，但职场压力、社交尴尬这些“现代猛兽”照样能触发同样的机制。就像朋友突然找你借钱，你既不想伤感情又怕被坑，这时候后背发凉的感觉啊，简直像被一万根针同时扎！
那这时候该咋办呢？别慌！我试过个土办法特管用：假装自己是个气球，深吸气时想象压力从脚底往上排，呼气时把“芒刺”都吐出去。上次在家长会上被老师点名批评孩子成绩，我就靠这招稳住了阵脚。你看，这成语背后啊，藏着人类几千年的生存智慧呢。
不过话说回来，现代人是不是太容易“背若芒刺”了？我觉着吧，可能跟信息爆炸有关系。以前顶多担心庄稼收成，现在要操心房贷、学区房、KPI，这心理负担能不重吗？就像上周我网购遇到客服机器人，明明急得要命还得保持礼貌，那种如坐针毡的滋味，啧啧，当代社畜谁没体验过？
最后给大伙儿支个招：下回感觉“背若芒刺”时，试试换个视角看问题。比如开会时领导突然提问，别想着“完蛋了要出糗”，改成“机会来了展示自己”。就像上周我邻居老王，硬是把物业纠纷的质问现场变成了个人脱口秀，这心态转变啊，比拔刺药膏还管用！