成语拼音：hēi tiān bái rì
成语解释：白天和黑夜；整日整夜。
成语出处：周立波《暴风骤雨》第一部十五：“工作队和农工会，黑天白日，川流不息地有人看望。”
是否常用：常用成语
成语词性：作宾语、状语；用于口语
繁体字形：黑天白日
英文翻译：night and day
黑：1.像煤或墨的颜色（跟“白”相对）：黑板。黑白分明。白纸黑字。脸都晒黑了。2.黑暗：天黑了。屋子里很黑。3.夜晚；黑夜：摸黑儿。起早贪黑。4.秘密；非法的；不公开的：黑市。黑话。黑户。黑社会。5.坏；狠毒：黑心肠。这种人心太黑。6.姓。
天：1.天空：顶天立地。太阳一出满天红。2.位置在顶部的；凌空架设的：天棚。天窗。天桥。3.一昼夜二十四小时的时间，有时专指白天：今天。过了冬至，天越来越长了。4.用于计算天数：每天。第二天。三天三夜。忙了一天，晚上早点儿休息吧。5.一天里的某一段时间：五更天。天儿还早呢。6.季节：春天。冷天。三伏天。黄梅天。7.天气：阴天。天晴。天冷了。8.天然的；天生的：天性。天资。天足。9.自然界：天灾。人定胜天。10.姓。
白：1.像霜或雪的颜色（跟“黑”相对）。2.光亮；明亮：东方发白。大天白日。3.清楚；明白；弄明白：真相大白。不白之冤。4.没有加上什么东西的；空白：白卷。白饭。白开水。一穷二白。5.没有效果；徒然：白跑一趟。白费力气。6.无代价；无报偿：白吃。白给。白看戏。7.象征反动：白军。白区。8.指丧事：白事。9.用白眼珠看人，表示轻视或不满：白了他一眼。10.姓。11.（字音或字形）错误：写白字。把字念白了。12.说明；告诉；陈述：表白。辩白。告白。13.戏曲或歌剧中在唱词之外用说话腔调说的语句：道白。独白。对白。14.指地方话：苏白。15.白话：文白杂糅。半文半白。
日：1.太阳：日出。日落。2.指日本：日圆。日语。3.从天亮到天黑的一段时间；白天（跟“夜”相对）：日班。日场。日日夜夜。夜以继日。4.地球自转一周的时间；一昼夜；天：今日。明日。改日再谈。5.用于计算天数：十日。多日不见。6.每天；一天天：日记。日产量。日新月异。生产日有增加。经济日趋繁荣。7.泛指一段时间：往日。来日。昔日。8.特指某一天：假日。生日。国庆日。9.姓。
“黑天白日”这个成语，字面意思是“无论黑夜还是白天”，常用来形容人为了某件事不分昼夜地忙碌。比如有人为了赶项目进度，可能会说：“他黑天白日地加班，终于提前完成了任务。”这种场景下，成语既表达了坚持的态度，也暗示了背后的辛苦。
自问：成语只能用来形容工作吗？当然不是！比如一位妈妈照顾生病的孩子：“孩子发烧那几天，她黑天白日守在床边，几乎没合过眼。”这里的用法更贴近情感层面的付出，说明成语既能描述体力劳动，也能体现情感投入。
我曾在创业初期体验过这种状态。当时团队为了产品上线，连续两周黑天白日连轴转，甚至分不清今天是星期几。这种经历让我意识到：成语背后不仅是时间概念，更藏着目标感——当人心中有明确方向时，时间界限会自然模糊。
自问：使用这个成语要注意什么？要注意语境是否合理。比如“他黑天白日打游戏”虽然语法正确，但会传递消极意味。成语本身中性，具体褒贬取决于描述的事件性质。建议搭配具体场景使用，比如“科研团队黑天白日攻关技术难题”就更易引发共鸣。
观察发现，现代人用“全天候”“007工作制”等新词替代了部分成语功能。但我仍偏爱“黑天白日”的生动画面感——它像一卷老胶片，瞬间把人拉进挑灯夜战的场景里，这是机械的新词汇难以替代的温度。
最后想说的是，努力值得敬佩，但身体不是永动机。就像农民知道“抢收庄稼要趁晴天，播种育苗要等雨时”，找到适合自己的节奏，或许比单纯比拼时长更重要。毕竟，黑夜与白天的交替本就是自然规律，适度休息才能走得更远。