成语拼音：hèn rù gǔ suí
成语解释：从骨髓里仇恨某人某事。形容痛恨到了极点。
成语出处：西汉 司马迁《史记 秦本纪》：“缪公之怨此三人，入于骨髓，愿令此三人归，令我君得自快烹之。”
是否常用：常用成语
成语词性：补充式；作谓语、宾语；形容对人痛恨到极点
繁体字形：恨入骨髓
英文翻译：hate to the marrow
恨：1.仇视；怨恨：仇恨。恨之入骨。2.懊悔：悔恨。遗恨。
入：1.进去。与“出”相对：入场。入冬。2.参加：入伍。入团。3.合乎；合于：入情入理。4.收入：岁入。5.入声。
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
髓：1.骨头里像脂肪的东西：骨髓。敲骨吸髓。2.像髓的东西：脑髓。石髓。3.事物的精华部分：精髓。神髓。4.植物茎的中心部分。
“恨入骨髓”这个成语到底怎么用？先看个例子：明朝末年，有位将军得知叛徒害死自己全家，咬牙切齿道：“此仇不共戴天，已恨入骨髓。”短短八个字，把那种浸透骨血的深仇大恨说得明明白白。
有人问：这和普通讨厌有啥区别？好比被蚊子叮和中毒箭的区别。普通矛盾像屋檐漏水，擦擦就干；恨入骨髓则如同墨汁染衣，任你搓洗百遍也褪不去印子。就像《红楼梦》里尤三姐被贾珍欺辱后，宁可血溅当场也不愿苟活，这种决绝背后正是刻骨之恨。
现代生活里有没有这种情况？公司里老张被合作方骗光积蓄，现在见着对方名字就青筋暴起。同事劝他看开些，他却说：“那骗子让我家孩子住院费都没着落，这恨是融在骨头缝里的。”这种例子告诉我们，当伤害触及生存底线时，怨恨就会升级为嵌入生命本能的敌意。
有意思的是，心理学研究显示，极端仇恨往往与曾经深度信任有关。就像把铁块烧得通红再淬火，爱之深才会恨之切。我见过最唏嘘的案例：女儿发现父亲二十年前外遇间接害死母亲，明明该是最亲的人，现在连父亲葬礼都不肯参加。这种由爱转恨的撕裂感，比陌生人的伤害痛苦百倍。
换个角度看，恨入骨髓其实是把双刃剑。它能让人爆发出惊人毅力，比如越王勾践卧薪尝胆；但更多时候像慢性毒药，腐蚀着恨者自己的心灵。有位前辈说得好：“抱着仇恨过日子，就像揣着块烧红的炭想烫伤别人，最后灼伤的是自己的手掌。”
如何在现实里处理这种情绪？有个企业家朋友的做法值得借鉴。他被合伙人坑掉公司后，花了三年时间收集证据维权，期间坚持健身、读书、做公益。法庭胜诉那天他说：“我现在终于能平静地喝咖啡了，恨意不该成为生活主旋律。”这种化恨意为动力的智慧，或许是我们面对深仇大恨时最好的选择。