成语拼音：rén yī jǐ bǎi
成语解释：别人一次就做好或学会的，自己做一百次，学一百次。比喻以百倍的努力赶上别人。
成语出处：西汉 戴圣《礼记 中庸》：“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。”
是否常用：一般成语
成语词性：联合式；作定语；含褒义
繁体字形：人一己百
英文翻译：if others succeed by exerting one ounce of effort , i will exert a hundred times as much effort
人：1.能制造工具并使用工具进行劳动的高等动物：男人。女人。人们。人类。2.每人；一般人：人手一册。人所共知。3.指成年人：长大成人。4.指某种人：工人。军人。主人。介绍人。5.别人：人云亦云。待人诚恳。6.指人的品质、性格或名誉：丢人。这个同志人很好。他人老实。7.指人的身体或意识：这两天人不大舒服。送到医院人已经昏迷过去了。8.指人手、人才：人浮于事。我们这里正缺人。9.（Rén）姓。
一：1.最小的正整数。见〖数字〗。2.表示同一：咱们是一家人。你们一路走。这不是一码事。3.表示另一：番茄一名西红柿。4.表示整个；全：一冬。一生。一路平安。一屋子人。一身的汗。5.表示专一：一心一意。6.表示动作是一次，或表示动作是短暂的，或表示动作是试试的。a）用在重叠的动词（多为单音）中间：歇一歇。笑一笑。让我闻一闻。b）用在动词之后，动量词之前：笑一声。看一眼。让我们商量一下。7.用在动词或动量词前面，表示先做某个动作（下文说明动作结果）：一跳跳了过去。一脚把它踢开。他在旁边一站，再也不说什么。8.与“就”配合，表示两个动作紧接着发生：一请就来。一说就明白了。9.一旦；一经：一失足成千古恨。10.“一”字单用或在一词一句末尾念阴平，如“十一、一一得一”，在去声字前念阳平，如“一半、一共”，在阴平、阳平、上声字前念去声，如“一天、一年、一点”。本词典为简便起见，条目中的“一”字，都注阴平。11.我国民族音乐音阶上的一级，乐谱上用作记音符号，相当于简谱的“”。见〖工尺〗。
己：1.自己：知己知彼。舍己为人。严于律己。2.天干的第六位。见〖干支〗。3.姓。
百：表示很多：百草。百货。百科全书。百家争鸣。百花齐放。精神百倍。百闻不如一见。
“人一己百”这个成语，字面意思是“别人做一次，自己要做一百次”，用来形容付出远超常人的努力。但它到底怎么用？举个例子：小明学英语背单词，同学每天背10个，他坚持背100个，哪怕熬夜也要完成。朋友问他为什么这么拼，他说：“笨鸟先飞，人一己百嘛！”
有人可能会问：这种“拼命”真的值得吗？其实关键在于目标是否明确。比如运动员备战奥运会，每天训练时长是普通人的数倍，但这是为了突破极限；而如果只是为了攀比盲目加码，反而可能耗尽热情。重点不是“卷”，而是清楚自己为何而坚持。
再举个反例：同事小张为了升职，主动包揽所有杂活，每天加班到凌晨。结果身体垮了，项目也没做好。老板评价他：“人一己百是好事，但得学会抓重点。”这说明努力需要智慧——就像种田，光靠多撒种子不浇水施肥，庄稼也长不好。
我觉得这个成语在现代更像“长期主义”的注脚。比如我写文章，起初阅读量惨淡，但坚持每天写3000字，三个月后突然被编辑发现。这过程就像挖井，别人挖三口就换地方，我认准一处挖百米，终见清泉。努力本身不会骗人，但得选对方向。
最后看学生群体。班里总有同学刷题量是别人的三倍，但成绩提升有限。老师提醒他们：“人一己百不是机械重复，要带着脑子做题。”这让我想到健身——举铁100次如果动作错误，不如标准完成20次。真正的努力，是让每一分付出都打在靶心上。