成语拼音：kè jī kè gǔ
成语解释：形容感受极深刻。
成语出处：三国 魏 曹植《上责躬诗表》：“刻肌刻骨，迫思罪戾，昼分而食，夜分而寝。”
是否常用：
成语词性：联合式；作谓语、定语；形容感受极为深刻
繁体字形：刻肌刻骨
英文翻译：Carved flesh and bone
刻：1.雕刻：刻图章。2.计算时间的单位。用钟表计时，十五分钟为一刻。古代用漏壶记时，一昼夜共一百刻。3.时间：即刻。立刻。4.形容程度深：深刻。刻苦。5.刻薄：尖刻。苛刻。6.同“克”。
肌：肌肉，人体和动物体的一种组织。由许多肌纤维集合而成。分横纹肌、平滑肌和心肌三种。
刻：1.雕刻：刻图章。2.计算时间的单位。用钟表计时，十五分钟为一刻。古代用漏壶记时，一昼夜共一百刻。3.时间：即刻。立刻。4.形容程度深：深刻。刻苦。5.刻薄：尖刻。苛刻。6.同“克”。
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
说到“刻肌刻骨”这个成语，很多人可能会联想到“刻骨铭心”——确实，两者都用来形容极深的记忆或感受。但“刻肌刻骨”有什么特别之处？我们先来看一个场景：小明第一次学骑自行车摔得膝盖流血，父亲那句“稳住重心，眼睛看前方”的叮嘱，成了他后来学任何技能时反复想起的话。这种身体记忆与精神触动双重叠加的体验，就是“刻肌刻骨”的鲜活写照。
有人问：“为什么用‘肌肉’和‘骨头’来形容深刻？”这其实藏着古人的智慧。肌肉代表可感知的切肤之痛，比如军训时站军姿到双腿发抖；骨头则象征内在的韧性支撑，就像运动员带着旧伤坚持训练。当某个经历同时激活这两种感受，就像在身体里安装了双重保险的记忆开关。
举个反例更容易理解：背单词时机械重复二十遍，第二天可能全忘光；但若是为了给异国恋人写情书而查字典，每个单词都会带着当时的雀跃心跳被记住。这说明情感参与度才是让记忆“刻肌刻骨”的关键催化剂。现代神经科学研究也佐证了这一点：情绪波动会增强海马体的记忆编码能力。
个人认为，在信息碎片化的今天，真正能达到“刻肌刻骨”程度的事物正在变少。我们每天刷着上百条短视频，但能沉淀下来的深刻体验就像沙漏里的细沙。或许该主动创造些“慢场景”——比如亲手做陶艺时指尖的黏土触感，或是徒步登山时肺部的灼热感——这些具身化的经历，比隔着屏幕的观看更能锻造持久记忆。
最后回到成语本身，它提醒着我们：深度体验需要身心共同在场。那些让你肌肉酸痛却嘴角上扬的经历，那些使骨头沉重却目光坚定的选择，最终会成为生命年轮里最清晰的纹路。正如老木匠雕刻时，每一道痕迹的深浅都取决于他投入的专注与情感。