成语拼音：āi ér bù shāng
成语解释：哀：悲哀；伤：伤害；妨害；悲痛过分。①感情适度；悲哀而不过度伤心。后用来形容诗歌；音乐等含优雅哀调；却又感情适度而不过分；具有中和美。②比喻言行适度或无伤大雅。
成语出处：先秦 孔子《论语 八佾》：“子曰：‘《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。’”
是否常用：一般成语
成语词性：复杂式；作主语，分句；比喻做事适中，没有过度的地方
繁体字形：哀而不傷
英文翻译：mournful but not distressing
哀：1.悲伤；悲痛：悲哀。哀鸣。2.悼念：哀悼。默哀。3.怜悯：哀怜。哀矜。哀其不幸。4.姓。
而：1.连接动词、形容词或词组、分句等。a）连接语意相承的成分：伟大而艰巨的任务。战而胜之。取而代之。我们正从事一个伟大的事业，而伟大的事业必须有最广泛的群众的参加和支持。b）连接肯定和否定互相补充的成分：栀子花的香，浓而不烈，清而不淡。马克思主义叫我们看问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出发。c）连接语意相反的成分，表示转折：如果能集中生产而不集中，就会影响改进技术、提高生产。d）连接事理上前后相因的成分：因困难而畏惧而退却而消极的人，不会有任何成就。2.有“到”的意思：一而再，再而三。由秋而冬。由南而北。3.把表示时间、方式、目的、原因、依据等的成分连接到动词上面：匆匆而来。挺身而出。为正义而战。因公而死。视情况而定。4.插在主语谓语中间，有“如果”的意思：民族战争而不依靠人民大众，毫无疑义将不能取得胜利。5.姓。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
伤：1.人体或其他物体受到的损坏：作战负伤。探伤仪。2.损害：伤筋动骨。伤感情。3.因故得病：伤风。伤寒。伤食。4.悲哀：伤心。悲伤。5.妨碍：无伤大体。
哎，说到“哀而不伤”这个成语，你别说，生活中还真能找到不少例子。比如电影《寻梦环游记》里，主角米格在亡灵节回忆去世的曾祖母时，画面里既有亲人离别的眼泪，又有墨西哥传统音乐的欢快节奏——这不就是典型的“哀而不伤”吗？明明在讲死亡这么沉重的话题，却让人感受到温暖和希望。
这时候可能有小伙伴要问：“这不就是强行装乐观吗？”其实不然！咱们来看个对比案例：同样是描写遗憾，琼瑶剧里那种哭天抢地的“你无情你残酷你无理取闹”，和《城南旧事》里英子看着骆驼队渐渐远去的淡淡惆怅，哪种更让人回味无穷？答案显而易见嘛！
说到这儿，我突然想起去年参加朋友婚礼的趣事。新娘父亲致辞时红着眼眶说：“闺女小时候总说要做我的跟屁虫，现在倒好，真成了别人的跟屁虫。”台下宾客都笑中带泪。这种既表达不舍又不破坏喜庆氛围的表达，不就是“哀而不伤”的现成教材？
这里有个关键问题：怎么区分“哀而不伤”和压抑情感？举个反例你就明白——比如有人明明刚失恋，非要强颜欢笑说“我没事”，结果半夜三点发45条emo朋友圈。而真正哀而不伤的人，可能会安静地整理前任送的旧物，该扔的扔，该留的留，最后还能自嘲句“就当青春交学费了”。
有意思的是，这个成语在艺术创作里特别常见。记得去年看《雄狮少年》时，主角阿娟在天台独舞那段，背景是破旧的城中村，手里却举着闪亮的狮头。那种苦涩与希望交织的感觉，简直把“哀而不伤”演绎出了新高度。这让我想起老舍先生说的：“幽默里带着同情，而幽默又能通于深奥。”
要我说啊，现代社会大家活得都太“用力”了。要么天天打鸡血喊正能量，要么emo起来没完没了。其实老祖宗早就教过咱们中庸之道，哀而不伤就像情绪管理的太极功夫——该释放时不含糊，该收住时不泛滥。就像吃重庆火锅，既要辣得过瘾，又得靠冰粉解腻，这个度把握好了才是真本事。
最后说个冷知识：这个成语最早出现在《论语·八佾》里评价《关雎》一诗。你品品那句“求之不得，寤寐思服”，单相思的苦闷里还带着对美好爱情的向往，啧啧，两千年前的古人早就参透了情感表达的平衡美学。说白了，好的情感表达就像做菜，咸淡适中才能品出真滋味嘛！