成语拼音：bá bù chū jiǎo
成语解释：比喻陷入困境或杂事缠身而一时无法解脱
成语出处：司马文森《风雨桐江》第四章：“天保娘叹了口气：‘叫做陷进泥坑拔不出脚。’”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语、状语；指抽不出身来
繁体字形：拔不出脚
英文翻译：Can't pull out the foot
拔：1.把固定或隐藏在其他物体里的东西往外拉；抽出：拔草。拔剑。拔刺。拔了一颗牙。拔了祸根。2.吸出（毒气等）：拔毒。拔火。拔罐子。3.挑选（多指人才）：选拔。4.向高提：拔嗓子。5.超出；高出：海拔。出类拔萃。6.夺取；攻克（据点、城池等）：连拔敌军三个据点。7.把东西放在凉水里使变凉：把西瓜放在冰水里拔一拔。8.姓。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
出：1.从里面到外面（跟“进、入”相对）：出来。出去。出门。出国。出院。2.来到：出席。出场。3.超出：出轨。出界。不出三年。4.往外拿：出钱。出布告。出题目。出主意。5.出产；产生：出煤。出木材。我们厂里出了不少劳动模范。6.发生：出问题。这事儿出在1962年。7.出版：这家出版社出了不少好书。8.发出；发泄：出芽儿。出汗。出天花。出气。9.引文、典故等见于某处：语出《老子》。10.显露：出名。出面。出头。出洋相。11.显得量多：机米做饭出饭。这面蒸馒头出数儿。12.支出：出纳。量入为出。13.跟“往”连用，表示向外：散会了，大家往出走。14.一本传奇中的一个大段落叫一出，戏曲的一个独立剧目也叫一出：三出戏。15.趋向动词。用在动词后表示向外、显露或完成：看得出。看不出。拿出一张纸。跑出大门。看出问题。做出成绩。
脚：[jiǎo]1.人或某些动物的腿的最下面部分，用以支持身体并行走。2.物体的最下部：山脚。墙脚。3.旧指跟体力搬运有关的：脚夫。脚行。[jué]同“角（jué）”。现多用角。
哎哟喂，今天咱们来唠唠一个挺有意思的成语——“拔不出脚”。你可能会问：“这到底是啥意思啊？难道是说鞋被泥巴黏住了？”（笑）其实啊，这个成语多用来形容人陷入困境时难以脱身的状态，比单纯说“进退两难”更带画面感。不信？咱们举个栗子！
比如老张炒股亏了钱，急着翻本结果越套越深，这时候就能说：“他现在就像陷进沼泽里，拔不出脚了，天天盯着大盘唉声叹气。”你看，这比喻是不是比“他很难受”更生动？不过话说回来，为啥人总会遇到“拔不出脚”的情况呢？ 说白了，要么是环境逼得紧，要么是自己心态没调整好——就像穿错尺码的鞋，硬挤进去容易，想脱下来可就费劲喽！
举个生活化的例子吧。小王本来想周末去爬山，结果被同事拉着加班改方案。这时候他可以说：“我这周的工作安排啊，简直像踩进烂泥潭，脚都拔不出来！”不过依我看啊，这种情况关键得学会“脱鞋技巧”。你懂的，有时候直接甩掉束缚反而更轻松，就像遇到实在搞不定的事，不如先放一放，说不定过两天就有转机了呢？
再换个角度想想，“拔不出脚”也不全是坏事。比如搞创作的人常说的“进入心流状态”，其实就是另一种形式的“拔不出脚”——整个人完全沉浸在创作里，连时间都忘了。这种时候反而要珍惜，毕竟灵感这玩意儿，就跟流星似的，抓不住可就溜走咯！不过话又说回来，要是真遇到那种让人身心俱疲的“拔不出脚”，咱们还是得学学壁虎断尾求生的本事。
其实啊，现在这个快节奏社会，谁还没几个“拔不出脚”的瞬间呢？关键得学会分辨：哪些是值得坚持的“深耕细作”，哪些是应该及时止损的“无底洞”。就像我上周修家里水管，本来想省点钱自己动手，结果工具买了一大堆，最后还不是得找专业师傅——这钱花得值，省下的时间够我写三篇稿子啦！
说到底，“拔不出脚”这事儿就像吃火锅，烫嘴的时候别硬咽，晾一晾再吃更香。遇到困境别急着死磕，换个思路找方法，说不定转角就看见新出路。你说是不是这个理儿？