成语拼音：chén gù zì ruò
成语解释：沉痼：积久难治的疾病。比喻积久难改的习俗或嗜好没有改变。
成语出处：《宋史·赵与懽》：“第言端平以来，窜脏吏，禁包苴，戒奔竟，戢横敛，而风俗沉痼自若。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于人或事物等
繁体字形：沉痼自若
英文翻译：Self indulgence
沉：1.（在水里）往下落（跟“浮”相对）：石沉大海。星沉月落，旭日东升。2.物体往下陷：地基下沉。3.使降落；向下放（多用于抽象事物）：沉下心来。沉得住气。把脸一沉。4.（程度）深：沉醉。沉痛。睡得很沉。5.分量重：箱子里装满了书，很沉。6.感觉沉重（不舒服）：胳膊沉。头沉。“沈”
痼：经久难治愈的；长期养成不易克服的：痼疾。痼习。痼癖。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
若：[ruò]1.如；好像：安之若素。欣喜若狂。若隐若现。旁若无人。若无其事。2.姓。3.如果：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。4.人称代词。你：若辈。[rě]见〖阿兰若〗、
哎哟，今天咱们来聊聊这个成语“沉痼自若”，是不是听起来有点文绉绉的？别慌，说白了就是“面对顽固的老毛病还能保持淡定”。举个栗子，老王天天念叨要减肥，结果晚上照样点炸鸡，边啃边说“明天再开始”——这可真是沉痼自若的典型啊！
等等，这成语到底想说啥？核心问题其实是：人为什么会对自己的问题视而不见？说白了，习惯成自然嘛！就像你手机里的“稍后处理”提醒，堆成山了还觉得“问题不大”。这种心态虽然让人暂时舒服，但长期来看，嘿，可能得吃点苦头。
再举个职场例子。小李开会总爱打断别人，同事提醒了八百遍，他照样插话插得飞起。你说这是不是沉痼自若？要我说啊，这种“坚持自我”虽然勇气可嘉，但要是能改改，说不定升职加薪来得更快呢！
不过话说回来，这成语也不全是贬义。你看那些创业大佬，面对行业难题稳如泰山，不也是沉痼自若的正面示范？关键得分清啥该坚持、啥该调整。就像老话说的，“知错能改”和“坚持己见”之间，隔着的可能就是一道觉悟的窗户纸。
个人觉得啊，现代社会节奏这么快，偶尔“沉痼自若”反而能让人喘口气。但要是把逃避当淡定，那可就是自欺欺人了。说到底，保持清醒的自我认知比啥都重要，你说对吧？
最后提一嘴，下次看到朋友边熬夜边喝枸杞茶，不妨笑着调侃一句：“您这可真是沉痼自若本尊了！”保准既点出问题又不伤和气。生活嘛，有时候就需要这种幽默的智慧来化解尴尬。