成语拼音：cóng róng zì ruò
成语解释：沉着镇静，神态自若
成语出处：张天民《创业》：“华程从容自若。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；指人很沉着
繁体字形：従容自若
英文翻译：composed
从：[cóng]1.依顺：顺从。盲从。从善如流。2.采取，按照：从优。3.跟随：愿从其后。4.跟随的人：侍从。仆从。5.参与：从业。从政。投笔从戎。6.由，自：从古至今。从我做起。7.次要的：主从。从犯。8.宗族中次于至亲的亲属：从父（伯父、叔父的通称）。9.中国魏以后，古代官品（有“正品”和“从品”之分，宋代龙图阁大学士为从二品）。10.姓。[zòng]1.古同“纵”，竖，直。2.古同“纵”，放任。
容：1.容纳；包含：容量。无地自容。这个礼堂能容两千人。2.宽容；原谅：容忍。大度容人。情理难容。3.允许；让：容许。不容分说。容我再想想。4.或许；也许：容或。辗转传抄，容有异同。5.姓。6.脸上的神情和气色：笑容。愁容。怒容。容光。病容。7.相貌：容貌。容颜。仪容。整容。8.比喻事物所呈现的景象、状态：军容。市容。阵容。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
若：[ruò]1.如；好像：安之若素。欣喜若狂。若隐若现。旁若无人。若无其事。2.姓。3.如果：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。4.人称代词。你：若辈。[rě]见〖阿兰若〗、
哎哟喂，说到"从容自若"这个词儿，你别说，还真有股子淡定侠的范儿。就拿老张来说吧，上个月公司服务器宕机那会儿，整个部门都急得像热锅上的蚂蚁，就他慢悠悠泡了杯茶，边查代码边哼小曲儿。你猜怎么着？最后还真是他先找出了bug，你说这算不算把"从容自若"演活了？
这时候可能有朋友要问了："这跟故作镇定有啥区别啊？"问得好！关键就在那个"自若"上。就像新手司机遇到突发路况，死死攥着方向盘满头汗那叫硬撑，驾校教练单手转方向盘还能讲段子，这才是真从容。说白了，底气足才能自然流露，装是装不像的。
拿我表妹高考的事儿打个比方。考数学那天她笔袋忘带了，要搁别人早哭鼻子了。人家倒好，直接举手跟监考老师借了支铅笔，答题卡照样写得刷刷的。后来问她咋想的，她嘿嘿一笑："反正都会做，笔长啥样重要吗？"你品，你细品，这才是骨子里的从容劲儿。
不过话说回来，现在这快节奏社会，想保持从容可真不容易。上周五下班高峰，眼瞅着地铁口排成长龙，我愣是掏出kindle看了半小时书。等车时后面大妈都急得直跺脚，我倒觉得赚了段阅读时间。您说这事儿，是不是把焦虑转化成了从容？
要我说啊，从容自若这事儿就像煮粥，火候到了自然香。前阵子学滑板摔得膝盖青紫，现在能在广场上溜着弯儿接电话，还不是摔出来的本事？所以说，遇到事儿别慌，多攒点实战经验，保不齐哪天您也能修炼成"淡定界"的扫地僧呢！
最后唠叨句大实话：从容不是躺平摆烂，而是心里有谱手上不慌。就像我家楼下那裁缝阿姨，客人催得再急，她量尺寸的手从来不抖一毫米。这份定力，怕是比什么成功学课程都管用，您说是不是这个理儿？