成语拼音：lóng zhōng zhī niǎo
成语解释：被关在笼中的鸟。比喻失去自由的人。
成语出处：《鹖冠子 世兵》：“一目之罗，不可以得雀；笼中之鸟空窥不出。”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作主语、宾语；形容丧失自由
繁体字形：籠中之鳥
英文翻译：cageling
笼：[lóng]1.笼子：竹笼。兔笼。鸡从笼里跑出来了。2.旧时囚禁犯人的刑具：囚笼。3.蒸笼：小笼包子。馒头刚上笼。4.把手放在袖筒里：笼着手。[lǒng]笼子（lǒng·zi）：箱笼。
中：[zhōng]1.方位词。跟四周的距离相等；中心：中央。华中。居中。2.指中国：中文。古今中外。3.方位词。范围内；内部：家中。水中。山中。心中。队伍中。4.位置在两端之间的：中指。中锋。中年。中秋。中途。5.等级在两端之间的：中农。中学。中型。中等。6.不偏不倚：中庸。适中。7.中人：作中。8.适于；合于：中用。中看。中听。9.成；行；好：中不中?。这办法中。饭这就中了。10.姓。[zhòng]1.正对上；恰好合上：中选。猜中了。三枪都打中了目标。2.受到；遭受：中毒。中暑。胳膊上中了一枪。
之：1.往：由京之沪。君将何之?2.人称代词。代替人或事物（限于做宾语）：求之不得。取之不尽。操之过急。言之成理。取而代之。有过之无不及。反其道而行之。3.人称代词。虚用，无所指：久而久之。不觉手之舞之，足之蹈之。4.指示代词。这；那：之二虫。之子于钓。5.用在定语和中心词之间，组成偏正词组。a）表示领属关系：赤子之心。钟鼓之声。以子之矛，攻子之盾。b）表示一般的修饰关系：光荣之家。无价之宝。缓兵之计。千里之外。意料之中。十分之九。6.用在主谓结构之间，取消它的独立性，使变成偏正结构：中国之大。战斗之激烈。大道之行也，天下为公。如因势利导，则如水之就下，极为自然。
鸟：[niǎo]1.脊椎动物的一大类，体温恒定，卵生，嘴内无齿，全身有羽毛，胸部有龙骨突起，前肢变成翼，后肢能行走。一般的鸟都会飞，也有的两翼退化，不能飞行。如燕、鹰、鸡、鸭、鸵鸟等都属于鸟类。2.（Niǎo）姓。[diǎo]同“屌”。旧小说中用作骂人的话。
“笼中之鸟”常被用来形容失去自由的状态。比如：“小李每天困在格子间工作十二小时，同事们都说他像笼中之鸟，虽然生活安稳，眼里却没了光。”这种比喻让我们思考：自由与安全感的平衡点究竟在哪里？
有人可能会问：“笼中之鸟一定是贬义吗？”其实不然。有位退休教师这样形容自己：“我现在就像笼中鸟，儿女天天视频监督我吃药，虽然被关心很温暖，但总想飞去老年大学唱歌。”这提醒我们，被保护的状态也可能带来甜蜜的负担。
在亲子关系中，这个成语同样适用。十四岁的小美在日记里写：“妈妈总说外面的世界危险，可我这只笼中鸟连试飞的机会都没有。”青少年教育专家指出，过度保护就像编织精致的鸟笼，看似安全实则限制了成长空间。
有趣的是，现代人常陷入“自我筑笼”的困境。比如沉迷短视频的年轻人自嘲：“手机成了新鸟笼，明明指头划两下就能‘飞’出去，却忍不住继续刷下一条。”这种新型束缚提示我们：真正的自由往往始于内心的觉醒。
我观察到，当代社会中的“笼子”正在变得隐形。某位程序员朋友用智能手表监测健康数据，却因心率异常提醒产生焦虑——科技本为服务人类，有时反成困住我们的金丝笼。这启示我们：追求安全的过程中，别让度量标准成为新的枷锁。
最后思考一个问题：笼中鸟真的一无是处吗？养殖场的孔雀虽不擅飞翔，却能绽放惊艳尾羽；动物园的鹦鹉学会说“你好”，给无数人带来欢乐。或许关键在于，我们是否在限制中找到了属于自己的天空。