成语拼音：qiān nù yú rén
成语解释：受甲的气向乙发泄或自己不如意时拿别人出气。
成语出处：《论语·雍也》：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。”朱熹注：“怒于甲者，不移于乙。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语；指拿别人出气
繁体字形：遷怒于人
英文翻译：vent one's anger on others
迁：1.迁移：迁居。迁葬。拆迁。他家迁到外地去了。2.转变：变迁。事过境迁。3.调动官职：左迁。
怒：1.生气；气愤：发怒。恼怒。2.盛大：怒潮。狂风怒号。山花怒放。
于：1.a）在：她生于1949年。来信已于日前收到。黄河发源于青海。b）向：问道于盲。告慰于知己。求救于人。c）给：嫁祸于人。献身于科学事业。d）对；对于：忠于祖国。有益于人民。形势于我们有利。e）自；从：青出于蓝。出于自愿。f）表示比较：大于。少于。高于。低于。g）表示被动：见笑于大方之家。2.后缀。a）动词后缀：合于。属于。在于。至于。b）形容词后缀：勇于负责。善于调度。易于了解。难于实行。“於”3.姓。
人：1.能制造工具并使用工具进行劳动的高等动物：男人。女人。人们。人类。2.每人；一般人：人手一册。人所共知。3.指成年人：长大成人。4.指某种人：工人。军人。主人。介绍人。5.别人：人云亦云。待人诚恳。6.指人的品质、性格或名誉：丢人。这个同志人很好。他人老实。7.指人的身体或意识：这两天人不大舒服。送到医院人已经昏迷过去了。8.指人手、人才：人浮于事。我们这里正缺人。9.（Rén）姓。
生活中，我们常会遇到这样的情况：有人明明对A不满，却把火气撒在B身上。这种现象用成语怎么形容？答案就是「迁怒于人」。比如同事小王被领导批评后，故意把咖啡泼在新人小李的报表上，这就属于典型的迁怒行为。
为什么人们会迁怒于人呢？核心问题在于情绪管理失衡。当负面情绪超出承受范围，人就像装满开水的茶壶，必须找到出气口。这时候离得最近的人或物，往往就成了替罪羊。就像家长被工作压得喘不过气，回家却因孩子弄洒牛奶大发雷霆。
「城门失火，殃及池鱼」这个成语更形象地展示了迁怒的连锁反应。想象老板因为生意亏损，无端责骂中层主管；主管憋着气训斥普通员工；员工回家又和伴侣吵架——这场情绪海啸最终让无辜者集体遭殃。
观察发现，迁怒行为往往伴随着三个特征：情绪转移的突然性、报复对象的随机性、后果承担的间接性。就像学生在学校被老师训斥，回家踢踹路边的垃圾桶，这种「指桑骂槐」式的发泄，本质上都是不敢直面真正矛盾的表现。
有人问：迁怒真的能缓解压力吗？短期来看或许能获得虚假的情绪释放，但长远看就像用漏勺舀水——既解决不了根本问题，还会破坏人际关系。更值得推荐的做法是建立「情绪隔离带」，比如生气时先深呼吸十秒，或者用「我现在感到...因为...」的句式直接表达感受。
有个真实案例：张师傅的快递车被交警处罚，他本想把怨气转嫁给收货客户。但想到上月客户特意送他的润喉糖，最终选择如实说明情况并道歉。结果不仅获得理解，还收到客户推荐的新订单。这个转变说明，直面问题比转移怒火更能创造转机。
当我们意识到自己在迁怒他人时，不妨做个「情绪溯源练习」：拿张纸从左到右画出情绪传导链，用不同颜色标注真实诱因和替罪羊。这种可视化操作往往能让人惊觉：原来怒火已经偏离了真实标靶这么远。
古人说「己所不欲，勿施于人」在情绪管理领域同样适用。下次想要迁怒时，可以试试「换鞋思考法」：想象自己穿着对方的鞋子，站在对方的处境。这种视角转换常常能让无名火自然降温，毕竟谁都不想成为别人情绪的垃圾桶。