成语拼音：gāo cái jí zú
成语解释：同“高才捷足”。
成语出处：宋·陈杰《金石客》诗：“高才疾足长叹息，御卿无权挽无力。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、补语；形容人才能出众
繁体字形：高才疾足
英文翻译：High talent
高：1.从下向上距离大；离地面远（跟“低”相对，2.同）：高楼大厦。这里地势很高。3.高度：那棵树有五米高。书桌高八十厘米。4.三角形、平行四边形等从底部到顶部（顶点或平行线）的垂直距离。5.在一般标准或平均程度之上的：高速度。体温高。见解比别人高。6.等级在上的：高等。高年级。哥哥比我高一班。7.敬辞，称别人的事物：高见。高论。8.酸根或化合物中比标准酸根多含一个氧原子的：高锰酸钾。9.姓。
才：1.才能：德才兼备。多才多艺。这人很有才。2.有才能的人：干才。奇才。3.姓。4.表示以前不久：你怎么才来就要走?5.表示事情发生得晚或结束得晚：他说星期三动身，到星期五才走。大风到晚上才住了。6.表示只有在某种条件下然后怎样（前面常常用“只有、必须”或含有这类意思）：只有依靠群众，才能把工作做好。7.表示发生新情况，本来并不如此：经他解释之后，我才明白是怎么回事。8.表示数量小，次数少，能力差，程度低等等：这个工厂开办时才几十个工人。别人一天干的活儿他三天才干完。9.表示强调所说的事（句尾常用“呢”字）：麦子长得才好呢。我才不信呢!
疾：1.病：疾病。2.痛苦；疼痛：关心群众的疾苦。痛心疾首。3.痛恨：疾恶如仇。4.快；迅速；猛烈：疾走。疾风。
足：1.脚；腿：足迹。足球。手舞足蹈。画蛇添足。2.器物下部形状像腿的支撑部分：鼎足。3.指足球运动：足坛。女足。4.姓。5.足以；值得（多用于否定式）：不足为凭。微不足道。
提到“高才疾足”这个成语，很多人会联想到那些既有才华又行动迅速的人。比如一位科技公司的CEO，不仅拥有顶尖的技术洞察力，还能在市场竞争中快速推出新产品——这种“脑子转得快，手脚跟得上”的特质，就是“高才疾足”的典型体现。
有人可能会问：“高才疾足是否意味着必须时刻保持紧绷状态？”其实不然。比如运动员苏炳添在训练中会反复打磨起跑技术，看似动作极快，背后却是对发力细节的精准控制。这里的“疾足”不是盲目加速，而是通过科学方法提升效率，让才华真正落地。
我观察到，现代社会尤其需要这种能力组合。去年遇到一位自媒体创业者，她能在热点出现后2小时内完成选题、撰稿、剪辑全流程，账号半年涨粉百万。但她也坦言：“如果只会追热点而缺乏内容深度，账号很快就会失去生命力。”这让我想到，“高才”是根基，“疾足”是放大器，二者缺一不可。
反过来看，现实中确实存在两种典型困境：有人满腹经纶却行动迟缓，错失良机；也有人四处奔波却缺乏方向，徒劳无功。就像某位程序员朋友，虽然能快速写出代码，但因为没有系统学习架构知识，项目后期频频出现兼容性问题。这说明“才”与“速”需要动态平衡。
如何在日常生活中培养这种能力？不妨试试“三分钟启动法”。当遇到需要处理的事务时，立即投入三分钟快速执行，这既能克服拖延症，又能通过实际操作检验想法是否可行。正如某位作家所说：“最好的构思都是在行动中完善的。”保持思考与行动的良性互动，或许就是普通人修炼“高才疾足”的可行路径。
观察身边的成功案例会发现，真正厉害的人往往在特定领域建立“高速通道”。比如设计师建立素材库缩短创作周期，教师制作标准化教案提升备课效率。这种有准备的敏捷，比单纯强调“快”更重要。毕竟，持续的高质量输出，才是“高才疾足”的终极价值。