与数年的公共健康调查显示的结果不谋而合的是，吸烟者也表示他们的身体和不吸烟者或是戒烟者相比状况更差。
这份刚出炉的研究证实许多医师在针对瘾君子、已戒烟者和不吸烟者所做的大群体调查中的发现。
以放弃来面对困难会使你们不再是原来的自我。离开了布朗大学，放弃者绝非好汉。
戒不戒烟和体重之间的联系并不是非常显著：平均情况是，戒烟者增肥不会超过10磅。
在这个轻言放弃的世界，你却在坚持，在这个满是小水滴的世界，你是一片海。
皮尤中心做的这个调查显示：吸烟者和不吸烟者或是戒烟者相比他们不快乐时候更多，而且身体也是易于生病。
它们占据了最好的零售地点，使烟鬼继续上瘾，戒烟者也再次受到诱惑。
艰苦的目标对于轻易放弃的人太困难了，因此，通常，轻言放弃的人倾向于那些他们可以轻易达到的目标。
要对失败释怀其实是很困难的，因为我们被教育放弃的人不会赢，而胜者绝不会放弃。
退缩者永不胜利，胜利者永不退缩（坚持，坚持，再坚持）
麦金托什估计，只有大约三分之一的戒烟者的体重会增加三分之一。
练到晕厥、呕吐是家常便饭，如果不拼命超越自己就会被视作轻言放弃的懦夫。