成语拼音：lè jí zé yōu
成语解释：好乐过度而不止，必生忧伤。
成语出处：西汉·戴圣《礼记·乐记》：“乐极则忧，礼粗则偏矣。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语、定语；用于劝诫人
繁体字形：樂極則憂
英文翻译：Joy brings sorrow
乐：[lè]1.快乐：欢乐。乐事。乐不可支。心里乐得像开了花。2.乐于：乐此不疲。3.笑：他说了个笑话把大家逗乐了。4.姓（与Yuè不同姓）。[yuè]1.音乐：奏乐。乐器。2.姓（与Lè不同姓）。[yào]1.爱好，喜爱：知者~水，仁者~[lào]1.用于地名：~亭，在河北
极：1.顶点；尽头：登峰造极。无所不用其极。2.地球的南北两端；磁体的两端；电源或电器上电流进入或流出的一端：南极。北极。阴极。阳极。3.尽；达到顶点：极力。极目四望。物极必反。极一时之盛。4.最终的；最高的：极度。极端。极量。5.“极”也可做补语，但前头不能用“得”，后面一般带“了”，如“忙极了”。6.姓。
则：1.规范；榜样：以身作则。2.规则：细则。3.效法：则先烈之言行。4.连词。1.表示承接关系：有则改之，无则加勉。2.表示转折关系：欲速则不达。5.是；乃是：此则余之过也。6.与“作”义相近，宋、元、明小说戏曲里常用：则甚（作什么）。不则声。7.量词。用于成文的条数：试题三则。新闻两则。
忧：1.忧愁：忧闷。忧伤。2.使人忧愁的事：忧患。高枕无忧。3.担心；忧虑：杞人忧天。忧国忧民。4.指父母的丧事：丁忧。5.姓。
“乐极则忧”这个成语听起来有点矛盾，快乐到极点反而会带来烦恼，这是怎么回事呢？咱们先来看一个例子。
小明熬夜复习终于考了全班第一，激动得连请全班吃火锅庆祝。结果第二天因为肠胃炎进了医院，耽误了三天功课。这时候他突然明白：快乐过了头，反而会栽跟头。为什么看似单纯的快乐也会惹麻烦？其实关键在于“度”——就像气球吹太大会爆炸，情绪放飞过了临界点，身体和精力就跟不上了。
再比如某网红突然爆红，连续一个月通宵直播带货。粉丝数火箭般上涨的同时，她的声带结节、腰椎间盘突出全找上门来。这让我想到，现代社会总在鼓吹“拼命玩、拼命工作”，但老祖宗的智慧早就提醒我们：高潮之后必有回落，就像过山车冲到顶点必然会俯冲。
有人可能会问：难道快乐也有错吗？当然不是！真正的智慧在于掌握节奏。我常跟朋友说，快乐就像吃火锅——麻辣鲜香固然过瘾，但记得中间要喝口凉茶，给身体缓冲的时间。最近发现很多年轻人开始实践“75%快乐法则”，故意在尽兴时留点余力，反而能延长幸福感的保质期。
其实这个成语最妙的地方在于，它既不是否定快乐，也不是宣扬悲观，而是揭示了一个自然规律。就像春种秋收的庄稼人最懂，雨水太多反而会烂根。下次当你感觉快乐到飘起来时，不妨试着踩一脚“情绪刹车”，给生活留点呼吸的空间。毕竟，细水长流的快乐，才是真正能握在手心的暖阳。