成语拼音：lè ér wàng yōu
成语解释：高兴得忘记了忧愁
成语出处：
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语；用于人的情绪
繁体字形：樂而忘憂
英文翻译：Happy but forgetful
乐：[lè]1.快乐：欢乐。乐事。乐不可支。心里乐得像开了花。2.乐于：乐此不疲。3.笑：他说了个笑话把大家逗乐了。4.姓（与Yuè不同姓）。[yuè]1.音乐：奏乐。乐器。2.姓（与Lè不同姓）。[yào]1.爱好，喜爱：知者~水，仁者~[lào]1.用于地名：~亭，在河北
而：1.连接动词、形容词或词组、分句等。a）连接语意相承的成分：伟大而艰巨的任务。战而胜之。取而代之。我们正从事一个伟大的事业，而伟大的事业必须有最广泛的群众的参加和支持。b）连接肯定和否定互相补充的成分：栀子花的香，浓而不烈，清而不淡。马克思主义叫我们看问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出发。c）连接语意相反的成分，表示转折：如果能集中生产而不集中，就会影响改进技术、提高生产。d）连接事理上前后相因的成分：因困难而畏惧而退却而消极的人，不会有任何成就。2.有“到”的意思：一而再，再而三。由秋而冬。由南而北。3.把表示时间、方式、目的、原因、依据等的成分连接到动词上面：匆匆而来。挺身而出。为正义而战。因公而死。视情况而定。4.插在主语谓语中间，有“如果”的意思：民族战争而不依靠人民大众，毫无疑义将不能取得胜利。5.姓。
忘：忘记：喝水不忘掘井人。这件事我一辈子也忘不了。
忧：1.忧愁：忧闷。忧伤。2.使人忧愁的事：忧患。高枕无忧。3.担心；忧虑：杞人忧天。忧国忧民。4.指父母的丧事：丁忧。5.姓。
“乐而忘忧”这个成语，到底该怎么用？举个例子：周末和好友去郊外露营，大家围着篝火唱歌、讲笑话，连手机都扔在一边。有人突然感叹：“这会儿真是乐而忘忧啊！”这时你可能会问：为什么快乐能让人暂时忘记烦恼？其实大脑在专注享受当下时，负面情绪会自然退到后台，就像舞台灯光只照亮了演员，后台的道具暂时隐入黑暗。
有人担心这种状态是不是在“逃避现实”。比如同事小王沉迷剧本杀，每次玩到半夜才回家，第二天开会总打瞌睡。这算是乐而忘忧吗？显然不是。真正的乐而忘忧应该是“充电式快乐”——就像手机边用边充，既享受当下，又不影响后续运转。关键在于把握分寸感：既能沉浸山水画的笔墨趣味三小时，也能准时接孩子放学。
最近发现个有趣现象：菜市场卖豆腐的张婶总乐呵呵的，有次问她怎么保持好心态，她指着案板说：“听这切豆腐的沙沙声多治愈！顾客夸我豆腐嫩，比看短视频开心多了。”这让我想到，乐而忘忧未必需要宏大场景，生活本身的烟火气里藏着无数快乐开关。就像雨天窝在沙发翻旧相册，突然看到童年和发小爬树的照片，嘴角会不自觉上扬——这种微小而确定的愉悦，反而最持久。
有人质疑：总强调乐而忘忧，遇到困难难道不该先解决问题吗？这里藏着个认知误区。去年公司项目遇挫时，组长带我们去打保龄球，他说：“球瓶全倒的瞬间，你们眼睛里闪着光——记住这种状态，明天会议室接着用。”果然第二天头脑风暴效率翻倍。这说明积极情绪不是解药，而是助推器，它给思维松土，让解决办法更容易破土而出。
观察公园里下象棋的老人们特别有意思。楚河汉界杀得难解难分时，有人拍腿大笑：“这步跳马妙啊！老李你这招三十年没变！”输赢早不重要，棋盘上的博弈本身成了快乐源泉。这种纯粹的沉浸感，或许就是乐而忘忧的本质：当我们找到能全情投入的事物，就像给心灵找到避风港，外界的风雨暂时成了窗外的风景。