成语拼音：tūn shēng yǐn qì
成语解释：犹吞声忍气。
成语出处：《北史·儒林传下》：“吞声饮气，恶呻吟之响，忍酸辛之酷哉！”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、宾语；指默默承受
繁体字形：吞聲飲氣
英文翻译：swallow the voice and hold the breath
吞：1.不嚼或不细嚼而咽入：吞吐。吞咽。吞噬。狼吞虎咽。气吞山河。忍气吞声。2.兼并，侵占：吞没（mò）。吞并。吞蚀。吞占。
声：1.物体振动所发出的音响：锣声。大声。2.说话；语言：不声不响。呼声。3.宣布；陈述：声明。声讨。4.名誉：声望。名声。5.声母：声韵。双声。6.声调：第一声。去声。7.量词。用于声音发出的次数：连喊三声。
饮：[yǐn]1.喝，有时特指喝酒：痛饮。饮料。饮食。饮水思源。2.可以喝的东西：冷饮。3.饮子：香苏饮。4.中医指稀痰。5.心里存着；含着：饮恨。[yìn]给牲畜水喝：饮牲口。马饮过了。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
“吞声饮气”这个成语听起来有点文绉绉的，但它描述的场景其实很生活化。比如同事在会上公开否定了你的方案，你心里不服，但为了团队和谐只能强忍不满，笑着说“再想想”——这就是典型的吞声饮气。这时候有人可能会问：为什么人们宁可委屈自己也不愿表达真实想法？其实背后往往藏着对冲突的恐惧，或是权衡利弊后的妥协。
另一个例子发生在家庭场景。父母坚持要孩子报考不喜欢的专业，孩子内心抗拒却不敢反驳，默默点头答应。这种行为看似软弱，但换个角度看，“吞声饮气”是否也是一种生存智慧？当直接对抗可能引发更大矛盾时，暂时的隐忍或许能为后续沟通创造空间。就像电视剧里常演的，主角前期隐忍不发，后期才找准时机逆袭。
有趣的是，这个成语在古代故事里早有印证。比如《史记》中韩信受胯下之辱的经历，如果他当时不忍辱负重，可能就没有后来的大将军韩信。这让我联想到现代职场：完全摒弃忍耐是否真的明智？我的观察是，关键不在于“忍或不忍”，而在于分辨何时该韬光养晦，何时该据理力争。就像谈判桌上，有时沉默比嘶吼更有力量。
不过值得注意的是，长期吞声饮气可能带来心理隐患。就像高压锅持续憋着蒸汽总会爆炸，人若总是压抑情绪，可能会突然在某件小事上失控。所以我的建议是：把忍耐当作策略，而非习惯。比如可以给自己设定“忍耐阈值”，超过三次类似事件就主动沟通，或者在安全场合通过运动、写作释放压力。
最后留个思考题：当你下次遇到想吞声饮气的情况时，不妨先问自己——这个选择是出于智慧，还是恐惧？答案或许会让你做出更清醒的决定。