成语拼音：hūn tóu dǎ nǎo
成语解释：见“昏头搭脑”。
成语出处：老舍《骆驼祥子》九：“祥子几乎没有力量迈出大门坎去。昏头打脑的，脚还在门坎内，借着街上的灯光，已看见了刘姑娘。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；形容头脑发昏，晕头转向
繁体字形：昬頭打腦
英文翻译：Dizziness
昏：1.天刚黑的时候；黄昏：晨昏。2.黑暗；模糊：昏暗。昏黄。昏花。天昏地暗。3.头脑迷糊；神志不清：昏庸。昏头昏脑。4.又同“婚”。
头：[tóu]1.人身最上部或动物最前部长着口、鼻、眼等器官的部分。2.指头发或所留头发的样式：剃头。梳头。平头。分头。你的脸形留这种头不合适。3.物体的顶端或末梢：山头。笔头儿。中间粗，两头儿细。4.事情的起点或终点：话头儿。提个头儿。这种日子到什么时候才是个头儿啊!5.物品的残余部分：布头儿。蜡头儿。铅笔头儿。6.头目：李头儿。他是这一帮人的头儿。7.方面：他们是一头儿的。心挂两头。8.第一：头等。头号。9.领头的；次序居先的：头车。头马。头羊。10.姓。[tou]1.（头儿）名词后缀。a）接于名词性词根：木头。石头。骨头。舌头。罐头。苗头。b）接于动词词根：念头。扣头。饶头。嚼头儿。看头儿。听头儿。c）接于形容词词根：准头。甜头儿。2.方位词后缀：上头。下头。前头。后头。里头。外头。
打：[dǎ]1.除去：打旁杈。2.舀取：打水。打粥。⑰买：打油。打酒。打车票。⑱捉（禽兽等）：打鱼。⑲用割、砍等动作来收集：打柴。打草。⑳定出；计算：打草稿。打主意。成本打二百块钱。（21）做；从事：打杂儿。打游击。打埋伏。打前站。（22）做某种游戏：打球。打扑克。打秋千。（23）表示身体上的某些动作：打手势。打哈欠。打嗝儿。打踉跄。打前失。打滚儿。打晃儿（huàngr）。（24）采取某种方式：打官腔。打比喻。打马虎眼。3.从：打这儿往西，再走三里地就到了。他打门缝里往外看。打今儿起，每天晚上学习一小时。[dá]十二个为一打：一打铅笔。两打毛巾。[英dozen]
脑：1.高等动物神经系统的主要部分，在颅腔里，主管感觉和运动。人脑又是思想记忆等心理活动的器官：脑髓。脑子（ａ．脑；ｂ．指思考、记忆等能力）。脑筋。脑海。脑际。脑壳。脑颅。脑神经。脑下垂体。脑积水。脑溢血。电脑。2.头：脑袋。脑壳。头昏脑胀。脑满肠肥。3.形状或颜色像脑的东西：豆腐脑儿。4.指从物体中提炼出的精华部分：樟脑。薄荷脑。
你有没有过这样的经历？明明刚锁了门，下楼后却反复怀疑自己没关灯；打开冰箱找牛奶，盯着冷藏层发愣半分钟才回过神——这就是典型的"昏头打脑"状态。这个成语就像大脑突然断线的指示灯，提醒我们注意力需要重新连接。
为什么会说"昏头打脑"而不说"头晕目眩"？关键在于这个成语特有的画面感。"打"字用得妙，就像有只无形的手在敲打我们的脑壳，既形容了思维短路的瞬间，又带着点自我调侃的幽默。比如同事小王常说："昨天熬夜改方案，今天开会时昏头打脑地把客户名字都记混了。"
现代生活中，这个成语有了新注解。地铁通勤时盯着手机刷短视频，结果坐过站后那种恍惚感；周末同时处理三件家务时打翻酱油瓶的窘态，都是"数字化昏头"的典型表现。有研究显示，当代成年人平均每天要做35000个决定，难怪会时不时"当机"。
如何区分正常疲惫和需要警惕的"昏头"？有个简单判断法：如果只是偶尔忘带钥匙，属于生活调味剂；但若是连续三天穿错袜子，就该给自己放个"思维假"了。就像我上周同时处理三个项目时，居然把洗发水当洗面奶用了整周，这就是身体发出的黄牌警告。
观察发现，不同年龄段的表现大不相同。学生党多是"考前综合症式昏头"，上班族常见"多线程操作死机"，退休长辈则多现"信息过载型迷糊"。邻居张阿姨学用智能手机时，对着视频通话界面喊"喂喂喂"的样子，既让人忍俊不禁，又透着时代变迁的有趣碰撞。
面对这种情况，我的私人妙招是"五分钟放空术"。每当感觉思维像浆糊时，就去窗边看云朵流动，或者数十片不同形状的树叶。这种有意识的注意力转移，比强行保持清醒更有效。就像整理杂乱的抽屉，偶尔把所有东西倒出来重新归类，大脑也需要这样的整理时刻。
下次当你又陷入"我是谁？我在哪？"的哲学三问时，不妨笑着对自己说："哎呀，又昏头打脑了。"这种轻松的接纳态度，反而能让思维更快重启。毕竟，在这个信息爆炸的时代，偶尔的短路恰是证明我们在认真生活的可爱印记。