成语拼音：jī yǐ wéi cháng
成语解释：指习惯成自然。同“习以为常”。
成语出处：《旧唐书 张柬之传》：“今姚府所置之官……唯知诡谋狡算，恣情割剥，贪叨动掠，积以为常。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于书面语
繁体字形：积以為常
英文翻译：regular matter
积：1.积累；聚集：积少成多。日积月累。积土成山。院子里积了不少水。2.长时间积累下来的：积习。积弊。3.中医指儿童消化不良的病：食积。奶积。捏积。这个孩子有积了。4.乘积的简称。
以：1.用；拿：以少胜多。晓之以理。赠以鲜花。2.依；按照：以次。以音序排列。3.因：何以知之?。不以人废言。4.表示目的：以广视听。以待时机。5.于；在（时间）：中华人民共和国以1949年10月1日宣告成立。6.跟“而”相同：城高以厚，地广以深。7.姓。8.用在单纯的方位词前，组成合成的方位词或方位结构，表示时间、方位、数量的界限：以前。以上。三日以后。县级以上。长江以南。五千以内。二十岁以下。
为：[wéi]1.做：有为。事在人为。敢作敢为。大有可为。2.充当：选他为代表。3.变成；成：一分为二。化为乌有。变沙漠为良田。4.是：十寸为一尺。5.姓。6.被（跟“所”字合用）：这种艺术形式为广大人民所喜闻乐见。7.常跟“何”相应，表示疑问或感叹：何以家为（要家干什么）?8.附于某些单音形容词后，构成表示程度、范围的副词：大为高兴。广为传播。深为感动。9.附于某些表示程度的单音副词后，加强语气：极为重要。甚为便利。颇为可观。尤为出色。[wèi]1.帮助；卫护：为吕氏者右袒，为刘氏者左袒。2.表示行为的对象；替：为你庆幸。为人民服务。为这本书写一篇序。3.表示原因、目的：大家都为这件事高兴。为建设伟大祖国而奋斗。4.对；向：不足为外人道。
常：1.一般；普通；平常：常人。常识。常态。2.不变的；固定的：常数。冬夏常青。3.时常；常常：常来常往。我们常见面。4.指伦常：三纲五常。5.姓。
说到"积以为常"，很多人会疑惑：这到底是什么意思呢？其实这个成语可以拆解来看。"积"是积累，"以为常"就是当成平常事。简单来说，就是重复做某件事形成了习惯，久而久之觉得理所当然。比如我们每天刷牙，刚开始可能觉得麻烦，但坚持下来就成了生活必需。
有个有趣的例子：张阿姨总爱把剩菜存冰箱。女儿劝她吃新鲜菜，她却说："我年轻时缺吃少穿，存食物都成习惯了。"这就是典型的积以为常——过去的经历养成的习惯，哪怕现在条件好了，仍然延续着旧模式。
这种现象在工作场所也常见。小王刚入职时总主动加班，老板表扬他勤快。半年后他按时下班，却被质疑态度有问题。其实小王的工作效率已经提升，但老板的"加班=努力"观念早已根深蒂固。这说明积以为常有时会模糊事实判断。
不过换个角度看，积以为常也能创造奇迹。日本寿司之神小野二郎，五十年如一日站在料理台前。他说："重复不是枯燥，而是把普通动作变成身体记忆。"正是这种持续积累，让平凡的工作升华为艺术。
我认为关键要区分良性习惯和惯性思维。培养早睡早起的健康作息值得坚持，但固守"必须用纸质笔记本"这类形式主义就值得商榷。就像手机支付刚普及时，很多人觉得现金更安全，现在却已习惯扫码付款。
最近读到个有趣研究：21天能养成新习惯的说法并不准确。伦敦大学实验显示，不同习惯需要18-254天不等。这说明改变积习没有统一时间表，重要的是持续正向强化。就像学游泳，有人三节课就会换气，有人需要更长时间适应水性。
有个朋友的故事很启发人。她坚持每天写感恩日记，起初觉得刻意，半年后竟在堵车时感叹："正好能听完喜欢的播客。"这种心态转变，正是积以为常带来的积极视角。习惯像河流，持续流动才能冲刷出新的思维河道。
下次发现自己在说"向来如此"时，不妨停顿三秒。问问这个习惯是助力还是枷锁，就像定期清理手机内存，适时更新行为系统，才能让积以为常成为向上的阶梯，而非困住脚步的茧房。