成语拼音：hǔ tóu yàn é
成语解释：形容王侯的贵相或相貌的威武
成语出处：明·无心子《金雀记·掷果》：“我虎头燕额，羞杀他脸似桃花。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语、定语；形容相貌威武
繁体字形：虎頭燕額
英文翻译：Tiger's head and swallow's forehead
虎：1.哺乳动物，头大而圆，毛黄色，有黑色横纹。听觉和嗅觉都很敏锐，性凶猛，力气大，善游泳，不善爬树，夜里出来捕食鸟兽。通称老虎。2.比喻勇猛威武：虎将。虎虎有生气。3.露出凶相：虎起脸。4.姓。5.同“唬”。
头：[tóu]1.人身最上部或动物最前部长着口、鼻、眼等器官的部分。2.指头发或所留头发的样式：剃头。梳头。平头。分头。你的脸形留这种头不合适。3.物体的顶端或末梢：山头。笔头儿。中间粗，两头儿细。4.事情的起点或终点：话头儿。提个头儿。这种日子到什么时候才是个头儿啊!5.物品的残余部分：布头儿。蜡头儿。铅笔头儿。6.头目：李头儿。他是这一帮人的头儿。7.方面：他们是一头儿的。心挂两头。8.第一：头等。头号。9.领头的；次序居先的：头车。头马。头羊。10.姓。[tou]1.（头儿）名词后缀。a）接于名词性词根：木头。石头。骨头。舌头。罐头。苗头。b）接于动词词根：念头。扣头。饶头。嚼头儿。看头儿。听头儿。c）接于形容词词根：准头。甜头儿。2.方位词后缀：上头。下头。前头。后头。里头。外头。
燕：[yàn]1.鸟类。体小，翅长，尾为剪刀状。在中国春向北来，秋返南方。捕食昆虫，是益鸟。2.安乐：燕安。3.古又同“饮宴”的“宴”。[yān]1.周朝国名（前11世纪中叶—前222）。战国七雄之一。在今河北北部、辽宁西部一带。为秦所灭。2.指河北北部。
额：1.人的眉毛以上头发以下的部分，也指某些动物头部大致与此相当的部位。通称额头。2.牌匾：匾额。横额。3.姓。4.规定的数目：名额。定额。总额。余额。空额。超额。额外。
“虎头燕额”这个成语你听过吗？第一次接触这个词的人可能会疑惑：老虎的头和燕子的下巴有什么关系？其实这个成语常被用来形容事物“开头声势浩大，结尾却草草收场”，就像老虎般威风的开始，最后却像燕子尾巴一样轻飘飘收场。
举个例子更直观。小明计划每天跑步5公里，第一周他买了专业跑鞋、下载了运动APP、朋友圈立下flag，结果半个月后连跑步软件都卸载了——这就是典型的“虎头燕额”。这种现象在生活中随处可见，比如新年计划表写得满满当当，到年底却发现完成度不到20%。
为什么会存在这样的现象呢？心理学中的“初始兴奋效应”可以解释：人们对新鲜事物会分泌多巴胺，但维持行动需要更强的意志力。就像烧开水时，大火能让水快速沸腾（虎头），但要保持水温持续沸腾（燕额）反而需要稳定的火候。
依我看，与其苛责“虎头燕额”，不如学会接纳人性特点。不妨把大目标切成“虎头尺寸”的小目标，比如把“一年读50本书”变成“每周精读1本”。最近尝试用这种方法学习编程，三个月竟真的掌握了基础Python语法，这比年初立下的空泛目标实在得多。
下次制定计划时，记得给自己设计“阶段性成就点”。就像游戏里的经验值奖励机制，每完成一个小目标就给自己适当奖励。朋友阿琳用这套方法备考公务员，每天学习后奖励看一集纪录片，最终笔试拿了岗位第一。这或许就是破解“虎头燕额”魔咒的妙招。
观察身边那些能“善始善终”的人，往往都掌握了“把马拉松拆成百米跑”的智慧。他们不会在起点过度消耗热情，而是像调节呼吸节奏般分配精力。这种可持续的努力方式，或许比单纯依靠意志力硬撑更符合人性规律。
当我们再看到别人或自己出现“虎头燕额”的情况，不妨笑着调侃句：“这次虎头挺威风，下次咱们把燕尾也修炼成凤尾如何？”带着这样的轻松心态，反而更容易找到适合自己的持久行动模式。