成语拼音：mí bù zhī guī
成语解释：迷：分辨不清。犯了错误却不知悔改
成语出处：田北湖《与某生论韩文书》：“矛盾自相，迷不知归，以窘人者自窘。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于不知改过
繁体字形：迷不知歸
英文翻译：I don 't know where to go
迷：1.辨认不清：迷路。迷失方向。2.失去知觉：昏迷。3.对某一事项过于喜爱，情不自主：入迷。迷恋。4.使沉醉；使昏乱：月色迷人。财迷心窍。5.沉醉于某种事物的人：球迷。棋迷。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
知：[zhī]1.晓得，明了：知道。知名（著名）。知觉（有感觉而知道）。良知。知人善任。温故知新。知难而进。知情达理。2.使知道：通知。知照。3.学识，学问：知识，求知。无知。4.主管：知县（旧时的县长）。知府。知州。知宾（指主管招待宾客的人。亦称“知客”）。5.彼此了解：相知。知音。知近。6.彼此了解、交好的人：故知（老朋友）。[zhì]古同“智”，智慧。
归：1.返回：归国华侨。无家可归。2.还给；归还：物归原主。3.趋向或集中于一个地方：殊途同归。千条河流归大海。把性质相同的问题归为一类。4.由（谁负责）：一切杂事都归这一组管。5.属于（谁所有）：功劳归大家。这些东西归你。6.用在相同的动词之间，表示动作并未引起相应的结果：批评归批评，奖金一分也没少给。7.珠算中一位除数的除法。8.姓。
“迷不知归”这个成语听起来有点陌生？其实它描述的是一种“迷失方向却不知回头”的状态。比如有人沉迷游戏到凌晨三点，父母劝他休息，他却摆摆手说“再玩一局”——这就是典型的迷不知归。
为什么人们会陷入这种状态？心理学中有个概念叫“隧道效应”：当人过度专注某件事时，会像在隧道里开车一样，只盯着前方光亮，忽略了其他可能性。就像熬夜刷短视频的人，明明眼睛发酸，却总想着“再看最后一个”。
有个真实案例：朋友小王痴迷炒股，把买房首付都投了进去。当K线图开始下跌时，他反而加倍投入，结果亏损扩大了三倍。事后他说：“当时总觉得马上就能翻本，像被什么推着走”。这种“不甘心止损”的心态，正是迷不知归的生动写照。
如何判断自己是否中招？有个简单方法：当你连续三次用“等到...就...”造句时（比如“等到回本就收手”“等到通关就睡觉”），就该警惕了。这就像在沙漠里追海市蜃楼，跑得越远反而离绿洲越远。
个人认为，现代社会的信息过载加剧了这种现象。我们每天要处理300+条推送通知，就像同时打开十个水龙头接水，最后哪个桶都接不满。不妨试试“数字斋戒”：每周选半天关闭所有电子设备，你会突然发现，阳台上那盆许久未浇的绿萝，叶子已经悄悄转向了阳光的方向。
有数据显示，85%的后悔决定发生在深夜11点后。下次感觉停不下来时，不妨起身去洗把冷水脸。皮肤接触水流的瞬间，往往能让人从迷途中清醒——毕竟人生不是单行道，调转方向永远比硬闯死胡同明智。