成语拼音：hán gòu rěn wū
成语解释：同“含垢忍耻”。
成语出处：《老残游记续集遗稿》第四回：“我为三爷含垢忍污的同牛马落交，却又因亲近牛马，得罪了三爷，岂不大失算吗？”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语、状语；用于处世等
繁体字形：含垢忍汙
英文翻译：bear shame and humiliation
含：1.东西放在嘴里，不咽下也不吐出：含一口水。含着橄榄。2.藏在里面；包括在内；容纳：含着眼泪。这种梨含水分很多。工龄满三十年以上（含三十年）者均可申请。3.带有某种意思、情感等，不完全表露出来：含怒。含羞。谈吐中含着一种失落感。
垢：1.污秽；肮脏：蓬头垢面。2.脏东西：油垢。牙垢。泥垢。3.耻辱：含垢忍辱。
忍：1.忍耐；忍受：忍痛。2.狠心；硬着心肠：忍心。残忍。
污：1.浑浊的水，泛指脏东西：粪污。血污。去污粉。2.脏：污水。污泥。3.不廉洁：贪官污吏。4.弄脏：玷污。污辱。
“含垢忍污”这个成语听起来有点陌生？其实它和“忍辱负重”意思接近，形容人在困境中默默承受压力或屈辱。比如，一位新员工被同事抢了功劳却保持沉默，可能不是软弱，而是为了团队稳定选择暂时忍耐——这就是“含垢忍污”的现实写照。
为什么有人宁可委屈自己也要“含垢忍污”？ 我曾见过一位创业者，在公司资金链紧张时，主动降薪甚至被客户当众嘲讽，但他依然笑着解决问题。后来他私下说：“当时发火只会加速公司崩溃，吞下那口气才能争取时间。”这种权衡利弊后的主动忍耐，反而展现了更大的掌控力。
历史故事里，司马迁遭受宫刑后完成《史记》，表面看是含垢忍污的典型。但换个角度想：他并非被动接受命运，而是把屈辱转化为创作燃料。就像现代人遇到职场排挤时，有人选择用专业能力证明自己——暂时的“忍”可能成为破局的跳板。
不过，过度忍耐可能适得其反。认识一位家庭主妇常年忍受丈夫的语言暴力，直到孩子出现心理问题才醒悟：健康的“含垢忍污”需要清晰边界。这让我想到成语的深层意义——它不该是无限度的自我压抑，而是在特定目标下智慧取舍。就像春雨忍过寒冬才滋润大地，关键要明白“忍”的价值何时兑现。
下次遇到不得不“忍”的情况，不妨问自己：这个决定是在保护重要事物，还是在逃避问题？真正的坚韧，往往藏在那些权衡利弊后的清醒选择里。毕竟，生活的艺术不在于永不跌倒，而在于知道何时曲膝缓冲、何时挺身而立。