成语拼音：hán gòu bāo xiū
成语解释：同“含垢忍耻”。
成语出处：明·袁宏道《广庄·人间世》：“使诸君子有一毫道理不尽，我根潜伏，恶能含垢包羞，与世委蛇若此？”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、状语；用于处世等
繁体字形：含垢包羞
英文翻译：Shameless and unkempt
含：1.东西放在嘴里，不咽下也不吐出：含一口水。含着橄榄。2.藏在里面；包括在内；容纳：含着眼泪。这种梨含水分很多。工龄满三十年以上（含三十年）者均可申请。3.带有某种意思、情感等，不完全表露出来：含怒。含羞。谈吐中含着一种失落感。
垢：1.污秽；肮脏：蓬头垢面。2.脏东西：油垢。牙垢。泥垢。3.耻辱：含垢忍辱。
包：1.用纸、布或其他薄片把东西裹起来：包书。包饺子。头上包着一条白毛巾。2.包好了的东西：药包。邮包。打了个包。3.装东西的口袋：书包。把零碎东西装进包儿里。病包儿。坏包儿。淘气包儿。4.用于成包的东西：两包大米。一大包衣服。5.物体或身体上鼓起来的疙瘩：树干上有个大包。腿上起了个包。6.毡制的圆顶帐篷：蒙古包。7.围绕；包围：火苗包住了锅台。骑兵分两路包过去。8.容纳在里头；总括在一起：包含。包罗。无所不包。9.把整个任务承担下来，负责完成：包医。包教。包片儿（负责完成一定地段或范围的工作）。10.姓。
羞：1.害臊；难为情：害羞。2.使难为情：你别羞我了。3.耻辱：羞耻。4.感到耻辱：羞与为伍。5.同“馐”。
“含垢包羞”这个成语听起来有点文绉绉，但它的意思其实很生活化——就是明明心里觉得委屈或丢脸，却硬着头皮忍着不说。比如同事把项目的失误甩锅给你，你为了团队和谐选择沉默；或者朋友当众开你玩笑让你尴尬，你却只是笑着打哈哈。这些场景里，表面风平浪静，心里早就翻江倒海了。
有人可能会问：“这种憋屈的忍耐有意义吗？”其实要看具体情况。比如在职场中，如果为了一次性冲突就和上司拍桌子，可能会断送未来的合作机会；但若是长期被恶意打压还不敢发声，反而会让对方变本加厉。关键要分清楚“顾全大局”和“丧失底线”的界限。
最近听朋友说起她表姐的故事：结婚十年忍受丈夫的语言暴力，总想着“给孩子完整家庭”。直到有天孩子哭着说“妈妈我们搬家吧”，她才意识到所谓的“含垢包羞”已经变成自我消耗。这个例子让我想到——有些时候，我们以为的“包容”其实是在纵容错误。
不过换个角度看，历史上勾践卧薪尝胆、韩信忍胯下之辱的故事，恰恰说明适度的隐忍能成就大事。现代人虽然不必做到这种程度，但遇到暂时无法改变的局面，比如刚入职时被老员工使唤跑腿，适度“装傻充愣”反而能更快融入环境。这里藏着个有趣的悖论：表面的退让，有时候反而是为了更长远的前进。
我自己在创业初期也经历过类似状况。有次合作方临时毁约，明明气得手抖还要笑着送对方出门，转身就躲进卫生间用冷水冲脸。当时觉得特别憋屈，但现在回想，正是那份克制保住了行业里的口碑。当然，如果类似情况反复发生，我肯定会重新评估合作价值——毕竟“含垢包羞”不该成为常态化的生存策略。
现在越来越多人主张“拒绝精神内耗”，这当然值得提倡。但或许在某些时刻，保持沉默也是一种智慧，关键要看这份忍耐是在积蓄力量，还是在消磨自我。就像暴雨中的竹子，暂时的弯腰不是为了认输，而是为了风雨过后能弹回得更挺拔。