成语拼音：jīng xīn chù mù
成语解释：同“惊心骇瞩”。
成语出处：季新《红楼梦新评》：“如今批了出来，准科学的学理，以指中国家庭的种种症结，使人阅之，惊心怵目。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；用于事情等
繁体字形：驚心怵目
英文翻译：thoroughly frightened
惊：1.害怕；精神受到刺激，感到不安：惊慌。吃惊。2.惊动：打草惊蛇。3.骡、马等受到突然刺激后狂奔起来：马惊了。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
怵：害怕；恐惧：怵头。心里直犯怵。
目：1.眼睛：有目共睹。历历在目。2.网眼；孔：八十目筛。一方寸的网上，竟有百目之多。3.看：目为奇迹。4.大项中再分的小项：项目。细目。5.生物学中把同一纲的生物按照彼此相似的特征分为若干群，每一群叫一目，如鸟纲分为雁形目、鸡形目、鹤形目等，松柏纲分为银杏目、松柏目等。目以下为科。6.目录：书目。药目。剧目。7.名称：题目。名目。8.下围棋时所围的空白交叉点，一个点为一目：中方棋手仅以一目半之优获胜。9.姓。
走在街头，突然看到十字路口两车相撞。车门凹陷成麻花状，玻璃碴子飞溅到十米开外，被撞断的护栏像扭曲的麻绳耷拉在路边。这种场景任谁都会倒吸凉气，这不就是"惊心怵目"最贴切的写照吗？
有人问：为什么说这类场景让人"惊心怵目"？其实这个成语的妙处在于双重冲击——视觉上的强烈刺激直接冲击神经，继而引发心理层面的震撼。就像上个月社区清理河道时，挖出五颜六色的塑料袋缠着死鱼，那些鼓胀的鱼肚子在阳光下泛着诡异的光，看得人胃里翻江倒海。
要说现代生活中最持续的"惊心怵目"，莫过于某些直播画面。记得有次点开个户外探险直播间，主播举着手机往废弃医院的停尸房走，生锈的铁床上还留着暗褐色污渍，墙角结着蜘蛛网似的霉菌。虽然隔着屏幕，那种直击天灵盖的惊悚感，比看恐怖片真实百倍。
不过话说回来，"惊心怵目"未必都是坏事。去年垃圾分类宣传周，环保组织在广场摆了面"垃圾墙"，把居民一周产生的塑料瓶堆成三米高。当人们亲眼看到自己随手丢弃的200个奶茶杯能垒成小山，很多人当场掏出手机下单可降解吸管。这种震撼教育，可比发传单管用多了。
最近逛艺术展倒是有了新发现。有位先锋艺术家用废轮胎和电子元件拼出巨型污染源模型，暗红色LED灯管模拟血管状排污管，参观者穿过装置时，脚下感应器会触发刺耳的工业噪音。这种将环境问题具象化的手法，让"惊心怵目"变成了唤醒环保意识的利器。
说到底，这个成语就像面照妖镜，把那些我们刻意忽视的真相突然推到眼前。但换个角度想，正是这些视觉与心灵的双重震颤，才让我们在震惊过后开始思考：下次点外卖要不要少要双筷子？见人乱扔垃圾该不该上前提醒？生活里每个细微的改变，或许都始于某个惊心怵目的瞬间。