成语拼音：jìn tuì wú lù
成语解释：指前进后退均无路可走，处境困难
成语出处：《陈书 萧摩诃传》：“今求战不得，进退无路，若潜军突围，未足为耻。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；指陷于窘困境地
繁体字形：進退無路
英文翻译：have no alternative
进：1.向前或向上移动、发展，与“退”相对：前进。上进。推进。跃进。进退。进取。进击。进驻。进行（xíng）。进而。2.入，往里去：进见。进谒。进谗。3.吃，喝：进食。进餐。滴水未进。4.收入或买入：进账。进货。日进斗金。5.奉上，呈上：进言。进奉。进献。6.旧式房院层次，这所宅子是两进院。
退：1.向后移动（跟“进”相对）：后退。倒退。进退两难。2.使向后移动：退兵。退敌。把子弹退出来。3.退出；离开：退席。退职。退伍。退伙。引退。4.减退；下降：退色。退烧。潮水已经退了。5.退还：退钱。退货。退票。把这份礼退了。6.把已定的事撤销：退聘。退婚。
无：[wú]1.没有（跟“有”相对）：从无到有。无产阶级。有则改之，无则加勉。2.不：无论。无须。3.不论：事无大小，都有人负责。4.同“毋”。5.姓。[mó]见【南无】。
路：1.道路：陆路。水路。大路。同路。2.路程：八千里路。路遥知马力。3.（路儿）途径；门路：生路。活路儿。4.条理：理路。思路。笔路。5.地区；方面：南路货。外路人。各路英雄。6.路线：三路进军。七路公共汽车。7.种类；等次：这一路人。哪一路病?。头路货。纸有好几路。二三路角色。8.用于队伍的行列，相当于“排”、“行”：四路纵队。9.姓。
“进退无路”这个成语，字面意思是“前进和后退都没有出路”，常用来形容人陷入困境、无法找到解决办法的状态。比如：“公司资金链断裂，项目停滞，团队此时真是进退无路。”这种情境下，人们往往感到焦虑，但换个角度看，这也可能是突破旧模式的契机。
为什么说“进退无路”反而能激发创造力？举个例子：小王创业失败，欠了一笔债，找工作又屡屡碰壁，看似彻底“进退无路”。但他发现许多人面临类似困境，于是开始分享失败经验，反而成了自媒体领域的“避坑指南”博主。这说明，绝境中隐藏着未被察觉的路径。
生活中这样的例子并不少见。比如：“疫情封控期间，实体店老板既不能开门营业，又承担不起租金压力，进退无路之际，他们通过直播带货打开了新市场。”这种转变看似被动，实则是对环境变化的主动适应。
个人观点：困境是思维升级的跳板我曾见过朋友在职场晋升受阻时选择跨界学习，最终转型成功。这让我意识到，“进退无路”的本质是旧路径的失效，而非真正的绝境。就像河流遇到巨石会改道，人在受阻时若能保持开放心态，往往能找到意想不到的出口。
再比如历史典故：“项羽垓下之围时，看似进退无路，但‘破釜沉舟’的决策反而激发了士兵的战斗力。”这说明，人在压力下的潜能远超日常状态。现代人面对工作生活的双重压力时，或许可以借鉴这种背水一战的心态。
需要警惕的是，长期陷入“进退无路”的负面情绪会消耗心力。此时不妨尝试“第三选择思维”——既不执着于前进，也不困守原地，而是像航海者调整风帆那样，寻找侧向突破的可能性。毕竟，人生的道路从来都不是单行道。