成语拼音：gù bù bù lí
成语解释：故步：旧的步法。比喻因循守旧，安于现状，不求上进
成语出处：清·张履祥《与陈乾初书》：“学者凡事执一时之偶见，信一己之偏私，沾沾自得，吝不肯舍者，率因无所进步，是以故步不离耳。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；指人守旧
繁体字形：故步不离
英文翻译：So we can't leave
故：1.事情；事故：细故。变故。2.缘故；原因：无故缺勤。不知何故。3.故意；有意：故作镇静。明知故犯。4.所以；因此：因大雨，故未如期起程。5.姓。6.原来的；从前的；旧的：故址。故乡。依然故我。7.朋友；友情：亲故。沾亲带故。8.（人）死亡：病故。染病身故。父母早故。
步：1.行走时两脚之间的距离；脚步：正步。跑步。寸步难移。走了一步棋。2.阶段：初步。事情一步比一步顺利。3.地步；境地：不幸落到这一步。4.旧制长度单位，1步等于5尺。5.用脚走：步入会场。亦步亦趋。6.踩；踏：步人后尘。7.用脚步等量地：步一步这块地够不够三亩。8.姓。9.同“埠”（多用于地名）：盐步。禄步。炭步（都在广东）。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
离：1.相距，隔开：距离。太阳是离地球最近的恒星。2.离开，分开：分离。离别。离家。离散（sàn）。离职。离异。离间（jiàn）。支离破碎。3.缺少：办好教育离不开教师。4.八卦之一，符号是“☲”，代表火。5.古同“罹”，遭受。6.古同“缡”，妇女的佩巾。7.〔离离〕形容草木茂盛，如“离离原上草，一岁一枯荣”。8.姓。
“故步不离”这个成语听起来是不是有点耳熟？其实它常被误写为“故步自封”，但无论哪种表达，核心都在描述一种“停留在原地、不愿改变”的状态。比如有人习惯用老式按键手机，拒绝尝试智能设备，朋友劝他：“总用旧手机，不怕错过扫码支付和导航功能吗？”他摆摆手：“能用就行，学新的太麻烦。”这种对舒适区的过度依赖，就是典型的“故步不离”。
为什么明明知道改变有好处，还是有人选择原地踏步？心理学研究发现，人类大脑面对未知时会产生“认知负荷”，就像搬进新家需要重新熟悉开关位置，这种短期的不适感会让人本能地抗拒改变。但就像登山时遇到陡坡，暂时喘口气可以理解，如果一直坐在半山腰，就永远看不到山顶的风景。
去年参加同学会时，我发现从事传统印刷行业的老王开始自学3D建模。他坦言：“客户都在用数字样品替代实体打样了，要是还守着印刷机，迟早被淘汰。”这个例子生动说明：主动跨出舒适圈不是否定过去，而是给未来多开一扇窗。就像智能手机保留了通话基础功能，但增加了视频会议、移动办公等全新可能。
在人工智能快速发展的当下，我观察到个有趣现象：越是经常接触新工具的人，反而越少感到焦虑。他们像冲浪者借助浪头前进，而不是试图对抗潮汐。这让我联想到“竹子生长理论”——竹子在扎根阶段看似毫无变化，实则在地下积蓄能量，待到时机成熟便能快速拔节生长。
下次遇到需要改变的情况时，不妨试试“微调策略”：把大目标拆解成“每天尝试一个手机新功能”或“每周学习一个办公软件快捷键”。这些细微调整如同给生锈的齿轮滴润滑油，既能降低心理阻力，又能让改变真正落地生根。