所有那些时不时出来干扰你想法的内容都必须被记在纸上，当然也记可以在文字编辑器或是别的什么东西上。
杂波可以分心你和任何分散不允许有效地利用您的时间。
今天，历史终于离它们而去，一股强大的力量把它们拉回到所有倒塌的建筑的中心地带，什么都不能让它们从中脱身。
但如果将圣经对将来的预言附加人名和日期，反而使我们困扰。
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Beswick纸业公司的经理DaveJones说：“这分散了我们的精力和资源。”
忙于日常生活使我们无暇去顾及，在基本物质层面上，跟哲学层面上，神秘环伺的事实。
首先，它让你无法分清什么才是真正重要的东西，而且会让你的价值观、做人原则和责任心大打折扣。
他们说，在一个包括文字、图片、视频和声音的聚宝盆里摸索，会削弱而不是加强读者的注意力。
沉思平静和分散，从一时的问题，促进停止内部对话（练习冥想技术）。
不论你做什么，远离那些在对于你的人生上，你希望它的前往目的地上进行思考会让你分心的东西。
美国的教育工作者也在思考，对于考试的过分重视是否让转移了人们对其它学习方式的关注？
为你自己的缘故，简单化。排除那些可能使你远离神的各样事物。
往好里说，这个姿态可以分散人们对日本需要解决的问题的注意力；往坏里说，它可能导致对峙和局势升级。
任何分散驾驶员注意力的事情都是危险的，因为一心不能二用。
甲主场优势是如何分散对手的注意力，从而击败来访的球队，取得最后胜利。
根据这个斯坦福大学实验室的主任克里福德纳斯的观察，“每件事都使他们分心”。
其次，动物更重要的活动是寻找食物和躲避天敌，一个人孤独地自我交配让它们分了心。
它分散了对其它紧迫问题的关注，而别的国家有责任针对那些问题采取行动。
但是，将注意力放在康复上使人们忽视了当下孤独症患者的需求。
聪明的人们利用大量的复杂计算来证明这类观点，但这样常常会偏离基本的东西。
此外，无休止的专注于当地事务转移了治理国家的主业。