读点书，喝杯不含咖啡因的茶，听听舒缓的音乐或洗一个热水澡。
风轻柔的扑来，听着舒心的音乐，想起另一个城市的你！
沉静的独白、舒缓的乐曲，画面上一个有着雕塑般面庞的女人正凝神作画。
起来，做些放松的事情，比如听听舒缓的音乐，翻翻书报杂志，或者来一杯热牛奶。
想一想，洗一次泡沫水澡，或者，听一听令人舒心的音乐。
你能从一些冥想，音乐，运动中开始后你的一天，只要对你有作用即可。
往生的前一天，他则听到了非常祥和的音乐，他认为那是来自天堂的音乐。
简单的措施往往很重要，比如尽量减少招人烦的广播以及叮叮当当的推车，而是播放舒缓的音乐来缓解压力。
洗个热水澡，看本书或者听段音乐让自己放松下来，并坚持同样地就寝时间。
有研究表明，缓慢，轻柔，舒缓的音乐，可以提高学习，创造性和记忆。
静静地坐着，听着抚慰心灵的轻音乐，或者从后院、阳台或窗户看出去，欣赏大自然的奥妙奇景，这些都会让你变年轻。
试着沉思冥想，泡个热水浴，听些舒缓的音乐或者读本书。
休息时间告诉你，当你要休，并提供音乐抚慰在休息时间。
让孩子听一些舒缓的音乐，如催眠曲，催眠曲很早就有了，对于催眠来说效果非常好。
舒缓的乐声，轻盈的舞姿，细腻的刻画描绘着童话般的纯洁爱情。
如果你不能早早入睡，把眼睛蒙住，把耳朵塞住，放点舒缓的音乐，等等。
跟着电台音乐唱歌跳舞，或牵着你孩子的手，并一起听一些舒缓的音乐。
宠爱自己，精油，舒缓的音乐，润肤露，这些能帮你很好的沐浴。
当你用泵吸奶的时候应在一个安静的房间里或者听着轻松的音乐。
聆听舒缓音乐可以使各种感觉平静下来并帮助产生睡意。
有的枕头内置扬声器播放能诱使睡眠的声音，比如心跳声或者舒缓的音乐。
是的，我喜欢音乐，特别是舒缓的音乐使我一天工作下来感觉放松；