然而，我有个好消息，我在过去超过十年，对这种现象的研究，告诉我上台恐慌是可以治疗的。
但是，怯场还只是这种挑战的一半。首先你得盘算好说些什么。
就像在芝加哥一样，到了群舞队首次上场的那一刻，她怯场了，但后来她就恢复了平静。
那听起来像是怯场，仅此而已。只要深呼吸。就没事了。
这种焦虑会使孩子在考场上情绪激动紧张，甚至会因恐惧而出现怯场现象。
上进的他面对台前同龄人和邻里的冷嘲热讽，为了克服怯场心里，进行了长期艰苦的训练。
茱丽雅很喜欢跳舞和热爱她的舞蹈队，但她无法确定她是否能克服演出怯场而跳好舞。
他默不出声地站在当场，等待的时间久到让我担心他是否怯场了。
或者去询问你的校话剧老师、戏剧老师或者音乐老师，看看他们是如何对付怯场的。
在任何一个演讲教师里，学生最主要的担心之一就是怕上台。
此外，还针对在演唱表演中容易心理紧张的歌唱者介绍了克服怯场心理的几种方法。
同样我也运用了这个工具甚至自己也想到了新的工具来对付怯场。
今天我成为一位专业演讲者和讲师，而上台恐慌已成为过去。
在此要指出的是任何关于演奏的指导方法都必须谈及台上焦虑症。
在演讲之前，你可能手心出汗，这是怯场的表现，但经历过以后，就会变得容易了。
怯场的症状，让你不能有最佳的表现，上台怯场的忧郁降临。
海伦：卡门，我原认为很多年以前你就已经不再怯场了。
1·Claire, what do you do for stage fright?
克莱尔，你怎么应对怯场？
2·Ah, stage fright! Many actors have that problem.
啊，怯场！很多演员都有这个问题。
3·You will take a big step toward overcoming stage fright if you think positively, choose speech topics you really care about, prepare thoroughly, and concentrate on communicating with your audience.
如果你能这样积极地考虑，你将会朝着战胜怯场的方向迈进一大步：选择你真正关心的演讲主题，充分地准备，集中精力与你的听众沟通。
4·How do you handle stage fright?
你怎么应付怯场？
5·She did not start after the first stage fright, broke twice, to give the opponent a little trouble.
她开赛后毫不怯场，首盘两度破发，给对手制造了不小的麻烦。