成语拼音：qǐn bù chéng mèi
成语解释：见“寝不聊寐”。
成语出处：明·罗贯中《三国演义》第35回：“玄德因思水镜之言，寝不成寐。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于人的心情
繁体字形：寢不成寐
英文翻译：lie awake all night
寝：1.睡：废寝忘食。2.卧室：入寝。就寝。寿终正寝。3.帝王的坟墓：陵寝。4.停止；平息：其议遂寝（那种议论于是平息）。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
成：1.完成；成功（跟“败”相对）：大功告成。事情成了。2.成全：成人之美。玉成其事。3.成为；变为：百炼成钢。雪化成水。4.成果；成就：坐享其成。一事无成。5.生物生长到定形、成熟的阶段：成虫。成人。6.已定的；定形的；现成的：成规。成见。成例。成药。7.表示达到一个单位（强调数量多或时间长）：成批生产。成千成万。成年累月。水果成箱买便宜。8.表示答应、许可：成!就这么办吧。9.表示有能力：他可真成!什么都难不住他。10.姓。11.十分之一叫一成：九成金。村里今年收的庄稼比去年增加两成。
寐：睡：假寐。喜而不寐。梦寐以求。
你是否也有过这样的经历？明明累得眼皮打架，可一躺下脑子里却像放电影似的停不下来——这大概就是"寝不成寐"的真实写照了。比如刚入职的小王，白天被领导当众批评后，整晚都在床上翻来覆去，仿佛能听见墙上挂钟的秒针在嘲笑他的失误。
为什么这个成语能流传千年？细想会发现，它精准捕捉了人类共通的焦虑模式。就像备考的学生明明刷了三套真题，凌晨两点还在纠结那道错题；又如新手妈妈听着婴儿均匀的呼吸声，自己却担心着明天的体检报告。这些现代场景里，"寝不成寐"依然鲜活如初。
有趣的是，这种失眠往往藏着解决问题的线索。有位创业朋友告诉我，某次通宵未眠后，他索性起床整理商业计划书，反而在晨光中找到了突破点。这让我想到，与其强迫自己入睡，不如正视那些在黑夜中翻腾的思绪——它们可能正是白天被忽略的重要信号。
观察发现，现代人"寝不成寐"的诱因正在悄然变化。十年前可能是失恋的痛苦，如今更多是工作群闪烁的红点提示。但不管时代怎么变，真正奏效的应对之道始终相通：把飘在天上的焦虑写进备忘录，给悬而未决的事列个解决清单，就像给乱糟糟的衣柜贴上分类标签。
下次当你数到第1000只羊还清醒时，不妨试试我的独门秘诀：打开有声书听《人类简史》，作者平静的叙述就像海浪轻拍沙滩，那些困扰你的琐事会渐渐退潮。要知道，每个辗转反侧的夜晚，都是生命在提醒我们——有些思考值得被温柔以待。