成语拼音：mù xuàn tóu hūn
成语解释：犹头昏眼花。
成语出处：林语堂《机器与精神》：“这种的枪花，不但是外国人所无，就是中国的宝贝武人耍出来之后，还要弄得外国记者目眩头昏，眼花缭乱。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、状语；指人不清醒
繁体字形：目眩頭昬
英文翻译：feel faint and vision blurred
目：1.眼睛：有目共睹。历历在目。2.网眼；孔：八十目筛。一方寸的网上，竟有百目之多。3.看：目为奇迹。4.大项中再分的小项：项目。细目。5.生物学中把同一纲的生物按照彼此相似的特征分为若干群，每一群叫一目，如鸟纲分为雁形目、鸡形目、鹤形目等，松柏纲分为银杏目、松柏目等。目以下为科。6.目录：书目。药目。剧目。7.名称：题目。名目。8.下围棋时所围的空白交叉点，一个点为一目：中方棋手仅以一目半之优获胜。9.姓。
眩：1.眼睛花：头晕目眩。2.迷乱：眩惑（眼花缭乱，迷惑不解）。
头：[tóu]1.人身最上部或动物最前部长着口、鼻、眼等器官的部分。2.指头发或所留头发的样式：剃头。梳头。平头。分头。你的脸形留这种头不合适。3.物体的顶端或末梢：山头。笔头儿。中间粗，两头儿细。4.事情的起点或终点：话头儿。提个头儿。这种日子到什么时候才是个头儿啊!5.物品的残余部分：布头儿。蜡头儿。铅笔头儿。6.头目：李头儿。他是这一帮人的头儿。7.方面：他们是一头儿的。心挂两头。8.第一：头等。头号。9.领头的；次序居先的：头车。头马。头羊。10.姓。[tou]1.（头儿）名词后缀。a）接于名词性词根：木头。石头。骨头。舌头。罐头。苗头。b）接于动词词根：念头。扣头。饶头。嚼头儿。看头儿。听头儿。c）接于形容词词根：准头。甜头儿。2.方位词后缀：上头。下头。前头。后头。里头。外头。
昏：1.天刚黑的时候；黄昏：晨昏。2.黑暗；模糊：昏暗。昏黄。昏花。天昏地暗。3.头脑迷糊；神志不清：昏庸。昏头昏脑。4.又同“婚”。
生活中，我们常遇到“目眩头昏”的场景。比如在烈日下连续搬了半小时重物，突然感觉眼前发黑、双脚发软，扶着墙缓了五分钟才恢复。这种情况为何会发生？核心问题在于身体在极端环境下触发了自我保护机制——高温导致血液流向皮肤散热，大脑供氧不足时就会用“头晕”提醒我们停下。
再比如考试前熬夜复习的学生，盯着书本突然感觉天花板在旋转，笔都握不稳。这时候的“目眩头昏”更像是身体亮起的红灯。有人问：为什么明明坐着不动也会头晕？其实长时间保持固定姿势会压迫颈椎，加上精神高度紧张，血管收缩导致供血不足——这提醒我们劳逸结合比死磕更重要。我个人常建议用“番茄工作法”，每25分钟起来活动肩膀，既护颈椎又提效率。
地铁早高峰时，密闭车厢里混杂着各种气味，有人突然脸色发白冒冷汗，扶着栏杆直说“我有点晕”。这种情况下，“目眩头昏”往往源于感官过载。有人疑惑：为什么以前挤公交不晕，现在坐地铁反而难受？这与现代交通工具的密闭性相关——虽然空调保障了温度，但二氧化碳浓度超标时，人体就像被装进保鲜盒的蔬菜，难免“蔫头耷脑”。建议随身带瓶薄荷油，刺激嗅觉能有效缓解症状。
最后想分享个有趣现象：游乐场的旋转飞椅项目，明明知道是安全设施，但每次停下来还是会觉得天旋地转。这种“可控的目眩头昏”反而成为娱乐体验的一部分。这说明人类对身体的感知存在主观能动性——当我们理解不适感的来源时，甚至能将其转化为乐趣。下次遇到突发头晕不必慌张，找准原因对症处理，身体自会找到平衡点。