成语拼音：chēng rán zì shī
成语解释：瞠：瞪着眼睛。瞪着眼睛好像丢了东西一样。形容失神的神态
成语出处：清·荻岸山人《平山冷燕》第11回：“不意到了山东汶上县，便遇了一个小才女，便令小弟瞠然自失。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于人的表情
繁体字形：瞪然自失
英文翻译：To lose oneself with astonishment
瞠：直瞪着眼。例¼瞠目相视。
然：1.对；不错：不以为然。2.指示代词。如此；这样；那样：不尽然。知其然，不知其所以然。3.然而：此事虽小，然亦不可忽视。4.副词或形容词后缀：忽然。突然。显然。欣然。飘飘然。5.又同“燃”。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
失：1.丢掉：遗失。丧失。2.找不着：迷失路径。3.违背：失信。失约。4.没有把握住：失手。失足。5.没有达到目的：失意。失望。6.改变常态：失色。失神。7.错误：过失。千虑一失。
哎哟喂，说到“瞠然自失”这个词儿，大家可能第一反应是：“这成语啥意思啊？听起来像被什么东西吓懵了？”其实啊，它形容的是一个人因为惊讶或困惑而愣在原地、不知所措的状态。举个接地气的例子：比如你刚入职新公司，突然被老板点名分析一个完全陌生的项目，这时候你瞪大眼睛、脑子一片空白的样子，可不就是“瞠然自失”嘛！
那有人要问了：“这成语和‘目瞪口呆’有啥区别呢？”你别说，这问题问到点子上了！虽然都是形容吃惊，但“瞠然自失”更强调“失去方向感”的心理状态。比如朋友告诉你他辞职去南极养企鹅，你先是震惊（瞪眼），接着开始怀疑人生（自失），这种复杂的情绪只用“目瞪口呆”可就差点意思了。
咱再来个生活化的场景。上周我在超市结账，收银员突然指着我的购物车说：“您这榴莲没贴价签，得去服务台称重。”我当时就愣在原地，手里拿着钱包，眼睛直勾勾盯着那个榴莲——真的，那一瞬间完全不知道是先结账还是先跑去找服务员。这种既尴尬又茫然的体验，用“瞠然自失”来形容再合适不过了。
不过话说回来，人为什么会陷入这种状态呢？依我看啊，现代社会信息量爆炸是个重要原因。就像刷短视频时突然看到颠覆认知的内容，手指划着划着就停住了，整个人陷入“我是谁我在哪”的哲学思考，这不就是数字时代的“瞠然自失”吗？不过别担心，这种状态虽然常见，但往往转瞬即逝，深呼吸两下就能回过神来。
最后分享个小发现：古人用“瞠然自失”时，多用来描写文人雅士面对壮丽山河时的震撼。比如苏东坡夜游赤壁，望着滔滔江水突然说不出话的样子，用这个词形容就特别有画面感。反观现在，咱们虽然少了些诗意场景，但每次遇到超出认知边界的新事物时，那种既惊讶又迷茫的体验，倒是古今相通的人之常情。
下次遇到让人“瞠然自失”的瞬间，不妨把它当成生活送的小彩蛋。就像我那天在超市，虽然当时懵圈了，但后来和工作人员笑着解决了问题，还顺带学了怎么挑榴莲——你看，连尴尬都能变成收获，这大概就是生活的奇妙之处吧！