成语拼音：shēng sè quǎn mǎ
成语解释：声：歌舞；色：女色；犬：养狗；马：骑马。形容剥削阶级荒淫无耻的生活方式。
成语出处：宋 苏辙《龙川别志》上卷：“不然，血气方刚，若不留意声色犬马，则土木、甲兵、祷祠之事作矣。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作主语、宾语、定语；含贬义
繁体字形：聲色犬馬
英文翻译：be addicted to the pleasures of song and women , hunting and racing
声：1.物体振动所发出的音响：锣声。大声。2.说话；语言：不声不响。呼声。3.宣布；陈述：声明。声讨。4.名誉：声望。名声。5.声母：声韵。双声。6.声调：第一声。去声。7.量词。用于声音发出的次数：连喊三声。
色：[sè]1.颜色：红色。绿色。2.脸上的表情：喜形于色。色厉内荏。3.情景；景象：景色。荷塘月色。4.种类：各色货品。花色齐全。5.质量：成色。足色。6.情欲。7.妇女的美好容貌：姿色。色艺双绝。[shǎi]同“色（sè）”。用于一些口语词，如“落（lào）色”“捎（shào）色”等。
犬：狗：警犬。猎犬。牧犬。军用犬。丧家之犬。鸡鸣犬吠。
马：1.哺乳动物，头小，面部长，耳壳直立，颈部有鬣，四肢强健，每肢各有一蹄，善跑，尾生有长毛。是重要的力畜之一，可供拉车、耕地、乘骑等用。皮可制革。2.大：马蜂。马勺。3.姓。
“声色犬马”常被用来形容过度沉迷享乐的生活状态。比如：“老王年轻时沉迷于声色犬马的社交圈，整日混迹夜店、赌场，直到家产败光才幡然醒悟。”这样的例子提醒我们，过度追求感官刺激可能让人迷失方向。
有人可能会问：为什么这种生活方式具有吸引力？其实这涉及人类的本能反应——鲜亮的色彩、动听的音乐、社交互动的愉悦感会快速刺激多巴胺分泌，产生“即时满足”的快乐。就像现代年轻人熬夜刷短视频的行为，本质上也是被即时快感驱动的表现。
但问题在于，这种快乐能持续多久？我曾观察过身边朋友的变化：有人连续三年把周末都花在酒吧狂欢，现在却开始抱怨“玩什么都提不起劲”。这印证了心理学上的“享乐适应”理论——持续的高强度刺激会拉高快乐阈值，反而让人更难获得满足感。
值得探讨的是，完全的禁欲主义就更好吗？个人认为关键在于平衡。就像宋代文人既能写下“今朝有酒今朝醉”的狂放诗句，也能创作出“淡泊以明志”的哲理文章。现代人完全可以在完成工作后看场电影，或者在健身之后享受美食，这种张弛有度的生活节奏反而更能提升幸福感。
最近听到一个有趣的说法：声色犬马就像辣椒酱，少量调味能增色添香，整瓶吞下必定伤身。这个比喻生动地说明了适度原则的重要性。当我们看到有人开着豪车却满脸倦容时，或许更能理解：真正的生活质量不在于感官刺激的强度，而在于内心的充实与平静。
如何在物欲横流的时代保持清醒？不妨试试“娱乐记账法”：记录自己每天在娱乐活动上花费的时间和金钱，定期检视这些投入是否与人生目标相符。这个方法帮助我去年减少了60%的无意义刷手机时间，或许对其他人也有参考价值。