压力和心理疲惫能够一直出现，尽管你已经有了相当多的睡眠。但是书面的确可以使你的身心得到放松。
压力，心力疲惫和精疲力竭可能是由你的工作，家庭生活，冲突，甚至是缺乏良好睡眠引起的。
其实只有你自己才知道心理上的疲劳会不经意的出现，如果你不是在这种时刻保持放松，最后，你将不会精力充沛了！
Westerlund说，很显然，回过头看，摆脱工作压力后大部分人的身体和精神疲劳状况减低了。
资料综合回顾脑力疲劳的定义和分类，简评脑力疲劳的客观评定方法。
综上药效学结果表明刺五加总苷部位既具有抗运动性疲劳，又具有抗中枢疲劳的作用。
银杏有助于消除老化的影响，包括精神疲劳和体力缺乏。
情绪较好的时候，精神疲劳不明显，而情绪低落时，则精神容易产生疲劳。
有时候，强迫自己继续学习的效果可能要比休息还好些。
并且对于工作繁忙的现代人，可以减轻压力，缓解身心疲劳，让你的睡眠更舒心。
它们不但可以帮助您的大脑正常工作，同时也能让大脑适时放松从而对抗思维疲劳。
你会感觉到精力耗尽是一种倦怠、无助的感觉，是心理疲劳，也是生理疲劳，等等。
如身体虚弱、血气不足、精神疲乏、面色苍白、小便不畅顺、饮食无胃口，可煲此汤佐膳作食疗。
极大的身心疲劳，也正在形成，使我需要更多的休息和睡眠。
多数大学生有身体和精神疲劳感、运动不足感和生活压力感；