一直听说胡萝卜是很有营养的东西，有什么比用胡萝卜来果腹更适合节食减肥的你呢？
食品公司研发能够有效诱导饱腹感的食物已经有数年了，但没有任何进展。
度量之火要么导致厌腻、冷漠和疏忽，要么导致一种更加广阔深入的探寻。
“当一项需求接近被满足时，其提供回报的能力和作为激励的效果将迅速消失”。
这样的实验结果，也给下视丘当中某些区域贴上「饱食」或「进食」中枢的名称。
过后，他总会说：“我感觉好极了。”这句话犀利精辟，一语带过了任何因餍足而产生的歉意。
增加的肝糖产生和储存是身体中常见的方式，通过大脑的饱食中枢传递信号，表明中有足够的食物已被消耗。
他说，饱足中枢所在的丘脑腹内侧核会“告诉”身体什么时候饿了或饱了。
保持饱腹感高的饮食可以让你觉得饱饱的，这样你就不会去吃垃圾食品或者零食。
爱情充满了蜂蜜与胆汁。它让你尝到甜蜜，在你饱足之前又使你满口苦涩。
松子中有保护心脏的脂肪酸，能刺激饱足感的荷尔蒙分泌，从而使你有饱足感，这是韩国研究员的结论。
水分多易有饱足感，纤维辅佐消化，多食用也不用担忧发胖。
他说，饱足中枢所在的丘脑腹内侧核会“告诉”肉体什么时间饿了或饱了。
人们可以体验到奢侈和吃得过饱，不必麻烦地去学习在客厅里双手该做什么。
缺乏睡眠。因为缺乏睡眠能够激发代谢上的变化，进而影响激素水平，这些激素能够调控食欲和饱腹感的感知，最终使体重上升。
首先，当有许多性伴等待交配时，大脑中一条古老的生物指令会优于天然满足感。
从理论上讲，某些气味确实有助于刺激人的“餍足中枢”，即大脑中负责传达已吃饱信息的部位。
研究人员发现，缺少睡眠还会破坏调节饥饿与饱足感的荷尔蒙的产生。
等量的白面包，土豆的饱腹感是其3倍。土豆是所有食物中饱腹指数最高的。
它们还帮助平衡饿感与饱腹感，并将这些状态的信息传输给大脑。
通过吃复杂结构的碳水化合物，比如全麦食品，可以帮助稳定血糖，同时大量的纤维会让你早早吃饱。
并且透露是方法操作的饱足并且正餐后发自内心的血流。
多吃诸如全麦食品的复合碳水化合物，有助于稳定血糖，高纤维食品也能够提高饱腹感。
它的直接效果就是让吃进去的食物在胃里面进行稀释，从而增加饱感。
杏仁中的脂肪和纤维还有助于使人产生饱腹感，从而避免无意识地过多摄入。
1·Most vegetables have a high satiety.
大部分蔬菜都有高度的饱腹感。
2·If you are attempting to diet, you should be aware of the satiety of the foods that you eat.
如果你正努力节食，那么就要注意食物的饱腹感。
3·This will ensure that you derive more pleasure out of each bite, allowing each morsel to provide more satiety, ensuring your calorie intake at the dining table remain limited.
这会让你每一口都会获得更多的乐趣，让你每吃一口都会有更多的饱腹感，这样你在餐桌上获取的卡路里含量就得到了控制。
4·Feather Tea also can drink two cups a day nine grass, reduce heat accumulation, increase satiety, help to lose weight easily.
另外每天可以喝两杯九味草的纤羽茶，减少热量的囤积，增加饱腹感，有助于轻松减肥。
5·The nutrition community, dietary fiber, also known as the "green man", help clean intestinal tract, also can increase satiety, can help control weight.
在营养学界，膳食纤维又被称为“绿色清道夫”，有助于清理肠道，还能增加饱腹感，有助于控制体重。
1·As for satiety, Don Juan insists upon it, on the contrary.
至于满足，唐璜则相反，他一直坚持如此。
2·The only possibility of satiety is to remain in your Self.
唯一可能的满足是呆在你的真我中。
3·The last I-steal support pattern is not satiety the demand of supports and must search out a new support pattern.
同时，原来的工字钢支护体系也不能满足支护要求，必须寻找新的支护体系。
4·The only possibility of satiety is to remain in your Self.
保持真我才是唯一有可能让你获得满足的方法。
5·To enjoy it is to lose it: its end is in the body and therefore subject to satiety.
与其说在享受它，不如说在失去它：它终结于人们的身体，因此容易得到满足。