成语拼音：jìn tuì lǚ shéng
成语解释：见“进退中绳”。
成语出处：战国·郑·列御寇《列子·汤问》：“内得于中心，而外合于马志，是故能进退履绳而旋曲中规矩。”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；用于处事
繁体字形：進退履繩
英文翻译：Back and forth
进：1.向前或向上移动、发展，与“退”相对：前进。上进。推进。跃进。进退。进取。进击。进驻。进行（xíng）。进而。2.入，往里去：进见。进谒。进谗。3.吃，喝：进食。进餐。滴水未进。4.收入或买入：进账。进货。日进斗金。5.奉上，呈上：进言。进奉。进献。6.旧式房院层次，这所宅子是两进院。
退：1.向后移动（跟“进”相对）：后退。倒退。进退两难。2.使向后移动：退兵。退敌。把子弹退出来。3.退出；离开：退席。退职。退伍。退伙。引退。4.减退；下降：退色。退烧。潮水已经退了。5.退还：退钱。退货。退票。把这份礼退了。6.把已定的事撤销：退聘。退婚。
履：1.鞋：衣履。革履。削足适履。2.踩；走：履险如夷。如履薄冰。3.脚步：步履。4.履行：履约。
绳：1.用各种纤维或金属丝拧成的条状物。2.特指木工用的墨线。引申指标准，再引申指按一定标准去制裁：绳墨。绳之以法。3.继续。
“进退履绳”这个成语听起来有点抽象，到底是什么意思？其实它比喻人做事严格遵循规矩，就像踩着绳子走路一样谨慎。比如在职场中，新人刚入职时常常需要“进退履绳”——按流程提交报告、遵守公司制度，虽然可能显得不够灵活，但能避免踩雷。
有人可能会问：“按部就班会不会限制创造力？”举个具体例子：设计师做方案时，先按客户预算和行业规范“履绳”，再在框架内加入创意元素，反而能让作品既有新意又具可行性。这就像跳格子游戏，规矩划定了范围，但跳跃的方式可以千变万化。
最近看到个有趣的现象：社区里的垃圾分类志愿者，每天准时站在垃圾桶旁指导居民。这种“进退履绳”的坚持，看似枯燥，但三个月后整个小区的分类正确率提升了60%。规则像隐形的轨道，短期看是约束，长期看却能推动整体进步。
个人觉得，现代社会既需要“履绳”的稳定性，也需要突破常规的勇气。就像开车时，交通规则保障安全，但遇到突发状况也需要临时变道。关键是在规矩与创新间找到动态平衡，这或许才是成语背后的深层智慧。
下次看到有人严格按照手册操作设备，或是艺术家在传统技法中加入现代元素，不妨想想“进退履绳”这个词。它不仅是种行为模式，更像生活的节拍器——跟着节奏走，才能跳出更自由的舞步。