成语拼音：shi yú zhī lǜ
成语解释：谓担忧无端受累遭灾。
成语出处：《上海小刀会起义史料汇编·罗店镇志》：“讹传丁国恩率大兵会剿罗店，盖以吾镇贼曾踞巢穴，人人抱池鱼之虑，一时惊惶无措，各扶老携幼避匿四乡，半皆露宿。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语；指担心
繁体字形：池魚之慮
英文翻译：be implicated in trouble
池：1.池塘：游泳池。养鱼池。盐池。2.旁边高中间洼的地方：花池。乐（yuè）池。3.旧时指剧场正厅的前部：池座。4.护城河：城池。5.姓。
鱼：1.脊椎动物的一大类，生活在水中，体温随外界温度而变化，一般身体侧扁，有鳞和鳍，用鳃呼吸。种类极多，包括软骨鱼和硬骨鱼两类。大部分可供食用。2.（Yú）姓。
之：1.往：由京之沪。君将何之?2.人称代词。代替人或事物（限于做宾语）：求之不得。取之不尽。操之过急。言之成理。取而代之。有过之无不及。反其道而行之。3.人称代词。虚用，无所指：久而久之。不觉手之舞之，足之蹈之。4.指示代词。这；那：之二虫。之子于钓。5.用在定语和中心词之间，组成偏正词组。a）表示领属关系：赤子之心。钟鼓之声。以子之矛，攻子之盾。b）表示一般的修饰关系：光荣之家。无价之宝。缓兵之计。千里之外。意料之中。十分之九。6.用在主谓结构之间，取消它的独立性，使变成偏正结构：中国之大。战斗之激烈。大道之行也，天下为公。如因势利导，则如水之就下，极为自然。
虑：1.思考：考虑。深谋远虑。千虑一得。2.担忧；发愁：忧虑。疑虑。顾虑。过虑。不足为虑。
最近公司部门调整，老张连着好几天唉声叹气，逢人就问：“你说新领导会不会把咱们组给撤了？”结果第二天公告贴出来，调整的压根不是我们部门。同事小李打趣他：“老张啊，你这是典型的池鱼之虑！”
什么是池鱼之虑？说白了就是“躺着也中枪”的文艺版说法。就像古时候城门着火，人们忙着舀护城河的水救火，结果把河里的鱼都给折腾死了。明明跟自己没关系的事，偏偏要操不该操的心。
为什么会产生这种心理？去年小区物业费涨价，三楼的王阿姨硬说这是业主要卖房的信号，拉着整栋楼邻居开维权会。后来才知道，涨价是因为换了更好的清洁公司。这种“听风就是雨”的反应，很多时候源于我们对未知的天然恐惧——手里信息越少，脑子里的剧场就越热闹。
怎么避免瞎操心？我有个做风控的朋友有个妙招：遇到事情先画三个圈。最里面的圈写已知事实，中间圈写合理推测，最外面圈写天马行空的想象。他说：“人往往把90%的精力耗在外圈，其实只要盯紧内圈就够用。”
在这个信息爆炸的时代，池鱼之虑就像手机里的推送通知——关掉不必要的提醒才能专注眼前。上周看到股市震荡的新闻，我第一反应不是抛售基金，而是翻开记账本检查应急资金是否充足。与其担心城门何时失火，不如先给自己的小鱼缸装上过滤系统。
下次再遇到让人心慌的消息，不妨学学菜场大妈们的智慧：她们从来不为台风会不会吹垮大棚焦虑，而是今天多进两筐容易保存的土豆。毕竟活在当下这件事，古人用四个字就说明白了：杞人忧天的反义词，其实就藏在我们的日常生活里。