成语拼音：jìn tuì yù rú
成语解释：谓前进和后退均从容不费力。
成语出处：宋·陈鹄《耆旧续闻》第三卷：“如乘骏马，进退裕如，不须鞭勒，无不当人意。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语；指进退自如
繁体字形：進退裕如
英文翻译：To fall behind is to fall behind
进：1.向前或向上移动、发展，与“退”相对：前进。上进。推进。跃进。进退。进取。进击。进驻。进行（xíng）。进而。2.入，往里去：进见。进谒。进谗。3.吃，喝：进食。进餐。滴水未进。4.收入或买入：进账。进货。日进斗金。5.奉上，呈上：进言。进奉。进献。6.旧式房院层次，这所宅子是两进院。
退：1.向后移动（跟“进”相对）：后退。倒退。进退两难。2.使向后移动：退兵。退敌。把子弹退出来。3.退出；离开：退席。退职。退伍。退伙。引退。4.减退；下降：退色。退烧。潮水已经退了。5.退还：退钱。退货。退票。把这份礼退了。6.把已定的事撤销：退聘。退婚。
裕：1.丰富；宽绰：富裕。宽裕。充裕。余裕。2.使富足：富国裕民。3.姓。
如：1.适合；依照：如意。如愿。如期。如数。2.如同：爱厂如家。十年如一日。如临大敌。3.及；比得上（只用于否定式，比较得失或高下）：我不如他。百闻不如一见。与其那样，不如这样。4.用于比较，表示超过：光景一年强如一年。5.表示举例：唐朝有很多大诗人，如李白、杜甫、白居易等。6.到；往：如厕。7.姓。8.如果：如不及早准备，恐临时措手不及。9.古汉语形容词后缀，表示状态：空空如也。侃侃如也。
“进退裕如”到底是个什么意思？举个生活中的例子：小明第一次独立策划公司年会，既要控制预算又要保证效果。当供应商临时涨价时，他没有慌张，先联系备用团队重新报价，同时调整活动流程保障核心环节。整个过程就像在跳华尔兹，前进时踩准音乐节奏，后退时也能优雅转身，这就是进退裕如的真实写照。
有人可能会问：这和普通人的处事能力有什么区别？关键区别在“裕”字。比如邻居王阿姨处理社区纠纷，她不会强硬要求对方认错，也不会一味妥协。她会先泡壶茶请大家坐下聊，发现双方都有接送孩子迟到的困扰后，主动提出组建互助接送群。这种既有原则又留余地的智慧，才是进退裕如的精髓。
工作中如何培养这种能力？记得刚入职时跟进项目总想面面俱到，结果反而处处掣肘。后来跟着前辈学了个诀窍：每次做方案都准备ABC三套预案。就像开车时既看导航也观察路况，既能按计划前行，遇到突发修路也能马上切换路线。这种留有缓冲空间的思维方式，让我逐渐体会到“裕如”二字的分量。
现代人常说的“松弛感”其实和这个成语异曲同工。朋友开的面包店疫情期间转型做家庭烘焙套装，既没有固守实体店硬撑，也没有完全转线上丢失特色。他们设计出能邮寄的面团半成品，反而打开了全国市场。这种在变化中找到平衡点的生存智慧，比单纯的拼搏或放弃更需要智慧。
真正的高手往往懂得“退”的价值。就像小区里的李师傅修家电，遇到特别棘手的故障从不硬修，而是建议客户“让机器休息两天”。其实他利用这个时间查资料、找配件，既保全了专业口碑，又真正解决问题。有时候暂时的后退，恰是为了更好地向前迈进。
观察身边那些活得从容的人，会发现他们都有个共同点：手里总留着20%的灵活空间。就像打包行李箱时不会塞到拉链紧绷，处理人际关系时不过分计较对错，面对职业选择时备着Plan B。这份留白不是懈怠，而是给生活准备的应急氧气面罩，让我们在时代的激流中既能勇立潮头，也可安然靠岸。