经历了整晚失眠的痛苦之后，第二天能做的补救工作，就是一定要想方设法在中午打个盹。
他觉得有一点累了，尽管他才刚刚起床45分钟，小睡一会儿也不错。
地提醒你他到点休息了，而如果你没反应，他就会用鼻子撞你的脚，直到你把他抱起为止。
史蒂文：孩子出生前，我整天地工作，从没觉得困过，中午也不打盹。
习惯你拍着我的背说，小丫头快点睡午觉，快要上班了。
过一会儿，那个农夫停下来休息，找地方吃饭、睡觉去了，它才默默跑到那头牛旁边。
我本来计划着在飞机上小睡一会，但现在因为他，看来很难睡着了。
我知道，如果他们看见我趴在桌子上，他们会知道那是在打盹儿，而不是因为午餐时喝了酒。
当野兔从小睡中醒来的嗣后他看到乌龟就快要超过终点了.它不能及时敢过去赢得比赛了。
陶工离开驴，去睡了一小会儿。他醒来后发现驴还站在原地，感到很吃惊，同时也松了一口气。
这时候，天空已经有点发白，我走到树林里躺下，想在吃早饭之前先睡一下。
还有一个休息室，主要是理查用的，冰箱里面装满了最好的啤酒。
它闭着眼睛，神态安详，这片领地的“国王”仿佛只是睡着了一样，躺在阳光里享受着这漫长的等待之后温暖的春天。
他说，从生物学角度来讲，人体在晚上和下午三点左右休息得最好，这能增强打盹的效果。
去茶棚休息之前，他会在树下休息一会儿，看看海，思考一下面前的无垠水波。
兔子认为比赛太轻松了，他说他先打个盹，然后很快的可以追上乌龟。
走了一天的路，戴帽子的小伙子几乎累的要倒下了，他需要睡上一觉。
之后，我们在床上躺了一会儿。她闭上眼睛，小憩了一下。
苏琳小睡了一会之后精力充沛，拿着一只麻布袋玩得很开心，还把它翻来覆去嗅了个遍。
因为你知道孩子一会就会来打扰你，连孩子午睡的时候都看不成书。
尼摩船长和他的壮健同伴，早就躺在清澈的水晶体中，先给我们作出睡眠的榜样了。
“能够躺在一只成年北极熊的怀里打个盹，我觉得很有优越感。”马克说。
再或者，如果我们的某只猫走过来跟我打招呼，再拿身子在我腿上蹭，然后靠近我躺下来打个盹儿…没错：奇妙无比的又一天！
服用些咖啡因小睡一会儿---如果你感觉自己马上要进入状态，但脑袋总是闷闷的，试试这个方法。
1·I find that my main goal now is to find creative ways to pass the time until the next nap.
我发现我现在的主要目标是找到创造性的方法来打发时间，直到下一次小憩。
2·If your boss didn't use the nap pod, would you?
如果你的老板自己都不使用小憩舱，你会吗？
3·For an extra-calming treat, take a nap on a pillow scented with lavender-either in fabric spray form, or crumble some of the plant itself and put it in your pillowcase.
想要更加平静的话，在洒有薰衣草的枕头或者喷有香薰的织物再或者是填充了薰衣草碎屑的枕套上小憩一会。
4·If you choose to nap during the day, limit yourself to about 10 to 30 minutes and make it during the midafternoon.
如果你要在白天小憩，控制在10到30分钟内并且在下午3点左右睡。
5·I would love to hear your comments below, especially if you have more tips for people who are trying to learn to nap.
我很希望看到你们的评论，特别是关于人们如何学习进行小憩。
1·This is easier said than done for most people, but there's something to be said for perfecting the art of the 20-minute power nap.
这对于大多数朋友来说更加是说起来容易做起来难，但是这里有一些说法可以使20分钟的补充能力的打盹更加艺术化。
2·Carnivores spend most of the day dozing, omnivores sleep a moderate amount, and herbivores nap when they can.
食肉动物一整天都在打瞌睡，杂食动物需要适度睡眠，而食草动物仅仅的在安全的时候打盹。
3·During the day I pop into the bedroom as needed to take naps, and at night I nap on the couch.
白天我在卧室里小睡，而晚上我就在沙发上打盹。
4·The easiest way to find out if an afternoon nap will work to help you get the best rest is to try napping over a weekend and see how you feel afterward.
要看午后打盹对你管不管用最简单的办法是在周末试试打盹并且看看之后的情况如何。
5·My nap experience was no different than if I took a nap while following a common monophasic sleep pattern.
我在单相睡眠的时候，如果打盹也是类似的感觉。