请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，不是安慰你。
闭上眼睛，两手用力搓热，遮住眼睛，还深呼吸，腹部共同吸气放松，呼气收紧。
注重，肘关节不得下垂，前臂成“一”字形，挺胸抬头，配合深呼吸。
每天花几分钟练习几次深呼吸对于保持一整天的心情平静非常有效。
如果其他所有的都失败了，你不得不停下来，快速地步行一段时间，同时集中精力在深呼吸上。
这种深呼吸和手脚叠放姿势将创造一个舒适的氛围，有助于调整您的身心进入睡眠状态。
与薄荷与桉为冷却疼痛系列安抚奶嘴系列及肌肉冷静，这是一个很大的支持，深呼吸，以及。
尽管有这些感受，努力用深呼吸，和放松一小会儿来保持控制。
先让孩子深吸气，用手绢轻压一个鼻孔，出气时会将另一个鼻孔内的粘液带出。
渐进式肌肉放松法或深呼吸练习可有助于缓解头痛，焦虑或无法入眠（失眠）症状。
如果你能够站立，站起来，慢慢地走走，同时“慢慢”做深呼吸（转移焦点）
练习活力瑜伽时，会迅速做完预先设定的一系列的动作，同时还伴随着深呼吸。
做一下深呼吸也会有所帮助，你还可以预先演练一遍然后录下来，这样你就可以看到你并没有搞砸。
通过平衡姿态、放松、身体与思想之间的和谐，和深呼吸，我们可以达到这种身心的连接。
深呼吸不仅放松你的身体。你的大脑会更清晰，让你的大脑不受迷惑，你甚至更加警觉。
试着深呼吸使自己放松；慢慢地、轻轻地将气吸入胸部和腹部，然后完全呼出，将所吸入的气完全释放出来。
衣袂轻飘，深深呼吸，凉爽的风，沉醉了一些过往，雅致的如一首携永的诗。
最有效的方法就是深呼吸。以下练习将从身体上和精神上令你镇定下来。
深呼吸可以帮你放松自己，而且在躺下的时候这项运动非常的简单。
专家们说，有许多办法可以对付紧张和压力。这些办法包括深呼吸和一种引导性思维的方法叫做冥想。
我低着头深呼吸再深呼吸，好不容易才把笑喷的冲动忍回去。
无论谁，都会张大嘴巴，深深的呼吸，向痛饮露珠似的感到陶醉，清爽。
仰卧，弯膝，脚掌平放床上，手置腹部，做深呼吸运动，吸气时鼓腹，呼气时缩腹。
深呼吸，给脖子和肩膀做做运动啊都是缓解压力很有效的办法。
我觉得是有帮助的做法，这种做法我的周围视觉和我深呼吸时，在拥挤的车流或一个长期排队等候。