从那以后我一人摸索着前进,但我想你们每个人都将形成,自己的内部规划表。
该项研究的共同合作者弗雷德·托莱克说,身体生物钟受到扰乱可能是一个突出的问题。
较少光线也能将体内的生物钟重设。因此在旅行中,找一个越暗环境越好。
美国西北大学(NorthwesternUniversity)研究员的一项新研究发现,摄取高脂肪食物可能会扰乱人体内部生物钟。
如果选择“是”连接到相机上的GPS获取日期和时间用于设定机内时钟。
首先,要保持睡眠规律,周末期间尤其要注意。如果你在周末一觉睡到中午,你的生物钟就会被完全打乱。
在早晨散步能调节你的生物钟与太阳一直,从而避免下午的无精打采。syncwith与sidewith意思相当。
数十年来,科学家们一直相信大脑中有个时钟能够记录时间。
它的药效不像安眠药那么强,但可以直接作用于你的生物钟,把它调到睡眠档。
很快驾驶员将可以依赖于特殊的LED灯光而不是间歇的震动声来重新安排身体的内部时钟。
据认为,用大脑里所谓的内置时钟——用相对规范的速率来衡量事物——计算时间。
这个电路通过检测时钟之间的相位关系,来对数据进行正确的采样和传递。
在传统的环境中,使用NetworkTimeProtocol(NTP)守护进程保持内部时钟的精确性。
问题最早于昨晚开始产生,即PS3系统时钟和日历的日期从2月进入3月的时候。
此外,压力荷尔蒙仍处在高峰期,可能会引发生理规律和内部生物钟紊乱。
尽管我们像植物一样,不会改变对光的反应的形式,但是我们受到体内的时钟水平的影响。
它们会让你的身体脱水,打乱你的生物钟,让时差问题变得更严重。
另一个例子是设计从内部时钟获取数据的系统,用来取代请求用户输入。
跟你的床头钟类似,你的内部时钟也是以24小时为周期的。
也就是,公鸡的生理钟让它期待日出,积极地为新的一天觅食。
常见的始终电路设计有两种方式,一种是内部时钟方式,另一种方式为外部时钟方式。
这里的诀窍就是注意你的生物钟并且找出你什么时候精力最旺盛。
1·In this case, keep your window coverings closed so that sunlight - which adjusts your internal clock - doesn't interrupt your daytime sleep.
这种情况下,拉上你的窗帘那么阳光——它将调节你的生物钟——将不会在白天睡觉时候打扰你。
2·He has an internal clock that the Swiss would envy.
他有一个让瑞士人都妒忌的生物钟。
3·Natural sunlight alerts your internal clock to wake up better than artificial light.
自然光会告诉你的生物钟应该清醒一下了,这比灯光效果更好。
4·Working nights or rotating shifts can disrupt your internal clock. You may feel tired when you need to be awake. And you may have trouble sleeping during the day.
夜间工作或者是三班倒,会打乱你的生物钟。晚上瞌睡连天却不敢睡,白天却又睡不好。