当我开始举重锻炼时，受伤之频繁，差不多等于在用杠铃敲自己。
抓起一个较轻的的杠铃，重量不要超过40磅，放在脖子后面和肩膀之间。
从表面上看，举重是一项简单的运动：把杠铃从地上提起然后举过头顶，只需要一两个动作。
电力机架或笼（一半或全额），可方便和最灵活的，特别是与奥运规模的杠铃。
索隆很干脆地回答道，继续举着他那个看起来重得很不可思议的杠铃，而他甚至没有看一眼提问者。
这符合人体工程学形状的小杠铃舒适声调阴道，凯格尔肌肉并保持他们身体健康。
后蹲：站在深蹲架前，屈膝，两手握住深蹲架上的杠铃并担负在颈后肩上。
不过这样想想：博伊尔曾经举起的最重杠铃有700磅，世界举重记录是1008磅，而一辆市售雪佛兰重达3000磅。
这些措施包括：对股票采用“杠铃式”投资组合、购入新兴市场国家债券以及持有更多的现金。
前蹲：站在深蹲架前，屈膝，两手握住深蹲架上的杠铃托在胸前肩上。
兹洛特尼科夫建议人们采用“杠铃式投资组合”：既持有防御型股票，也持有风险较大的股票。
你最好也做一些复合运动，比如深蹲，硬举，俯卧撑，杠铃二头肌弯举。
英国考文垂郡12岁男孩凯尔？凯恩近日打破了“世界举重和硬举协会”的新纪录，举起重达140公斤的杠铃。
而当预期收益率曲线变平时，我们将可能采用两端策略。
1·She lifted the barbell in her left hand.
她用左手举起了杠铃。
—— 《柯林斯英汉双解大词典》
2·He strained and raised the barbell of 205 kilograms.
他奋力一举，举起了205公斤重的杠铃。
3·From the first moment when I gripped a barbell and lifted the steel up over my head, I felt this was exhilaration, and I knew then that this was something that I was gonna do.
自从第一次抓紧杠铃、将其高高举过头顶之际，我就为此感到异常兴奋。那时我知道，这就是我将来要做的事情。
4·The apparent simplicity of lifting the barbell from the ground and over the head in one or two movements is deceiving.
从表面上看，举重是一项简单的运动：把杠铃从地上提起然后举过头顶，只需要一两个动作。
5·One of the ways is to go for dumbbell instead of barbell or machine .
其中一个方法就是去，而不是机器的杠铃或哑铃。