最通俗的观念是一些在非睡眠状态下组成脑部的物质，最终引发睡眠。
我记得自己绝望的想去克服这种状态，为了多睡会，我对外界充耳不闻，让屋子里一团漆黑。
那时天已很晚了，我们所给定的睡前时间快要用完了，然而故事的结局却还远得很。
Simon挣扎着醒来的时候，他最先听到的，是一个嗡嗡的响声，这响声，一直在他耳边不断地响着。
此刻，一想到死亡，他就彻底清醒过来了，这种清醒是由持续震惊中产生的本能表现。
除了总是被孩子们弄醒外，对工作的担忧是管理者们夜间失眠的最主要原因。
时间似乎接近了某种时刻，在半睡半醒之间，整个世界可以在想象中重新构建了。
就算不眠亦无济于事，因为痛苦之源会用它不停滴落的黑色血液把敌人困在噩梦中。
咖啡因会刺激中枢神经系统，减轻疲劳感，并提高人的警觉性。
肖博士说：“这一发现证明我们过去所发现的淀粉酶活性水平增高不仅仅是由不寐所导致。”
在睡觉和觉醒的这个门槛上，同时在发生着潜意识和无意识之间的联系。
儿童文化课程作为一种儿童文化创生活动，其价值在于唤醒、滋养与冲突。
结论：颞叶癫痫的临床发作频率和痫样放电频率在清醒和睡眠时期基本相等。
在无梦的睡眠周期中，脑电图电位变化缓慢，因此可以用来判别病患的清醒状态；
觉醒能够通过使用了解脑波活动的心电图机器进行观察和测量。
这两种药物在大学校园广泛接受。它们被称之为“学习辅助品”来提高表现和清醒度。
放松的活动可以有助于好睡眠让我们从觉醒缓慢过渡到困觉。
被诊断为植物人的患者是有清醒的时期的，但看起来似乎他们对自身和周围的环境都没有意识。
睡前吃一点小点心可以促进睡眠，但是吃太多就会引起消化不良导致失眠。
咖啡、可乐、茶、巧克力等食物中含有的咖啡因会让人变得极度活跃和清醒。
我们的心是清明的与自然觉醒的，但这种清明的觉知却都隐藏在迷惑的云雾之中。
健康人群会在三种警戒状态下转换：觉醒，快速动眼睡眠，非快速动眼睡眠。
这种从不清醒到清醒状态间的“流血”时期使得思想的理性成分减少而更加自由。
后来，当我明白是什么把她与我们（也可能是与这个世界）隔离开来，我变得昼夜不安。
1·These days I largely ignore cellular level feedback because it comes from people at varying levels of wakefulness, so of course they won’t all agree.
这些天我几乎忽视了细胞层次的反馈，因为它们来自不同层次觉醒的人们。 所以，当然他们不会全都赞成。
2·Sleeping longer than you need to will weaken your sleep system, as you reduce your prior wakefulness, exposure to sunlight, activity levels, and your body temperature at a low for too long.
睡得比你所需应该睡的时间长了会减弱你的睡眠系统，当你降低了你先前的觉醒度，暴露于阳光中，你的活动水平和你的身体体温都处于低水平太久。
3·Healthy people rotate between three states of vigilance: wakefulness, rapid eye-movement (REM) sleep and non-REM sleep.
健康人群会在三种警戒状态下转换：觉醒，快速动眼睡眠，非快速动眼睡眠。
4·Wakefulness can be observed and measured using an EKG machine that picks up brain wave activity.
觉醒能够通过使用了解脑波活动的心电图机器进行观察和测量。
5·It regulates arousal, wakefulness, and appetite.
它能调节你的觉醒状态和胃口。